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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/08 20:49:14.64 UTGyT6XF >>297 糖質消費が2割って優秀すぎじゃね？ｗ 週末に向けてカーボローディングしとけやｗ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/09 07:47:11.16 BMPESsvk >>300 297は実際２時間すら走ったこと無いような馬鹿なのは明らかなんでスルーね 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/09 22:44:30.72 IrK2XLPh 負荷65%ならそんなもんじゃね？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 07:09:39.67 EiskgIt9 補給した方が筋肉の分解も抑えられるんじゃないの？ 毎日一時間の方が効率はいいんだけど、 一日７時間の方が取り組みやすいんだよな。 女と付き合うのと同じ。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 16:48:42.64 mMmCxl1k >>303 だからいつも続かないんだな 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 18:20:47.93 LnmIBYd2 毎日だと1分 週一だと7分 そりゃどっちでも彼女は怒るわ
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