ウォーキング＆ジョギング　ダイエット52周目 at SHAPEUP

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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 02:50:49.96 IjN5o4qx 走ってきた。よく眠れそうだ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 03:23:20.29 4DiN/Gvq 学生時代以来、運動から遠ざかり太ってきた為、昨日ジョギングを始めた。 運動不足だから当たり前だけど、足の運びがぎこちなくて驚いた。 走ってて足が思うように上がらない。 これは股関節が硬くなってると思ったな。 膝下から動かして走ってるし･･ 股関節を柔軟にすればもう少しダイナミックなフォームで走れるかも 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 05:14:00.43 66FczaFm >>693 何キロくらいその靴で走ってます？ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 05:22:00.28 qPBaCoWE 今、出張中で 大自然に囲まれたとこにきてる。 ここ３日間位、歩くコースを自動車の通りが頻繁な道 (国道みたいな大きい道路)にしたら、ウォーキングが全然気持ちよくなかったｗ 田んぼ畑にしたら、ウォーキングが楽しくなった。 繁華街も嫌いじゃないけど、 自然ってやっぱりいいな。

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