ウォーキング＆ジョギ ..
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:08:20.26 l+9sn9PF
169cm80kgの糞デブがふと思い立って今日からウォーキング始めた
早歩きして4kmを1時間歩いたあと1kmダッシュして更に50分くらいフツーに歩いてクールダウンしてみたけどひと月続けたら効果あるんだろーか
つま先が痛い
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4915日前に更新/238 KB
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