ウォーキング＆ジョギ ..
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 14:21:55.63 LwQ7Aaqi
>>553
その年齢身長体重だと、食事に気をつける程度じゃなくて、
かなりシビアに制限しないと、贅肉落ちてくれないよね。
と、43歳171cm90kg→72kgでシビアに制限中の俺が言ってみる。
ほとんどモヤシとキャベツと胸肉しか食わずに走ってる。
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4915日前に更新/238 KB
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