ウォーキング＆ジョギング　ダイエット52周目

ウォーキング＆ジョギ ..

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 09:21:23.26 TVbQ7T11
>>486
BMIって22が標準で18.5以下は痩せ型に分類されてるんじゃなかったけ。
すでに痩せ気味の人だと、非健康的な食事制限するか、
アスリート並みの運動量を確保するしかないでしょ。