ウォーキング＆ジョギング ダイエット52周目
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382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 21:53:32.71 y3hwGEVW
>>373
どっかのスレで、ジョグは週２，３で十分と聞いた
それ以上は膝とか腰を痛めるらしい
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