ウォーキング＆ジョギ ..
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 18:22:47.08 87YsWe6A
リュックも低く背負えば猫背改善にもなるし、アンクルより重めのおもり入れて歩くのは？
膝とか腰が不安な人は駄目だろうけど
早足のがいいかもなぁ
>>19
ダイエットのサポートでの軽負荷筋トレなら前のが良いって言われてるな。
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4941日前に更新/238 KB
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