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213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:52:12.85 kmTYc3Pa
>>212
それでも夕飯はそばで軽く済ませて次の日の朝体重を量れば、いつもより200㌘～300㌘は減量されてるから大成功で問題なし
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