【運動】王道ダイエッ ..
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99:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 16:24:19.87 mscn0zpE ＞筋肉は脂肪より重い 女性で筋トレ始めてすぐに少しでも体重が増えるとこうやって言う人多いよね それから脂肪が筋肉に変化すると思ってる人も。 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 19:45:26.51 FW9KR3az ボディビルダーですら筋肉一キロ増やすのに半年かかるんだぜ。 筋トレはやりすぎなんて気にせずどんどんやれ。 どうせ限界がきたらギブアップするだろ。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 19:48:07.49 vDn3JxHR ボディービルダーだからじゃないのそれ？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 19:54:01.05 XPyoQRiI ショボショボの身体の人には筋トレも初期ボーナスがあるらしいよう。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 19:58:46.16 X+e7BXd1 俺も昔は細い体がいいから筋肉なんていらねぇとか思ってたけど 結局筋肉がなきゃ代謝も低いまま、運動のパフォーマンスも低いまま、生活レベルでも端々に支障が出てるのが分かって以来 筋肉に対する考え方がかわったなぁ
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