【運動】王道ダイエッ ..
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 11:52:05.09 GacEAlgE
>>968
減量しながら筋肥大はしないというのが一般的な考え方
ガチムチってどんなの想像してるのかしらんけど、成ろうと何年努力してもなれない人も沢山いるから心配すんな
そんな心配なら筋トレハードにするより有酸素増やしたら？
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