【運動】王道ダイエッ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
869:862 12/07/22 14:06:59.74 1xadfq3s >>868 そうなんですか... このスレから誘導されて停滞期スレを覗いてきたんですが...(><) 食費が多すぎるってことなんですか？ 王道初心者なのでわからないことばかりで(><) 教えてもらえるとありがたいです 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 14:12:32.03 gt+D+mky 食費ｗ 871:862 12/07/22 14:13:45.25 1xadfq3s >>870 誤字ですwwすみません 食費も多いのかもしれないww 872:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 15:07:42.78 TaUeukyd 悩んだら運動して頭真っ白にすればいい 873:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 15:09:42.05 anODL6MV >>869 停滞期っていうのは一週間くらいの話じゃないってこと。 運動も昨日増やして今日明日でどうにかなるもんじゃない どちらにしても長い目で見ることにした方がいいってこと。 ちょっと筋トレして少し増えたら「筋肉は重いから」 体重が減らなくなったら「停滞期だから」という都合のいい言葉を使わないこと。 運動増やして翌日には「変わりません」という短期な話をしないということ。 何年かけて巨になったか知らないけど元に戻るには同じくらいの期間がかかるということ。 食事については栄養バランス考えて1600kcalで安定させること。まず習慣を作るのが大事。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4388日前に更新/349 KB
担当:undef