【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

862:質問
12/07/22 08:36:50.95 ClthYx0c
レスありがとうございます！
>>860
身長は167cmの女巨デブです！
6月からダイエット始めて、
1000～1200kcal食べていたんですが、
毎日運動していたのと、痩せるペースが速すぎる気がしたので最近2週間は1400～1600くらい食べてました。(><)
>>861
やっぱり食べ過ぎですかね..?(´･ω･`)
一生1200kcalで生きて行くのは無理と判断して増やしてみたんですが...
基礎代謝1900って出るのをみると、食事減らしすぎでリバウンドするんじゃないかって怖くなってしまって書き込みました(><)

停滞期発言に関しては、ここ一週間くらい体重が少しも変わらなかったことと、
昨日運動を増やしてみたにも関わらず変化なしだったので停滞期かと思い(><)
違うかもしれないですね、すみません(><)

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