【運動】王道ダイエッ ..
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 05:36:22.64 2ORIkMT2
80キロ近くあるから体重計乗ると基礎代謝が1900kと出るのだけど、ダイエット中で一日1〜2時間有酸素運動してる場合はどれくらい食べるのがベスト？最近筋トレも少ししてます
現在停滞期。辛いわ〜
今運動しても無意味なのかな...
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