【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:45:37.50 QsdWVFxl
>>791
最初の数週間で急速に落ちるのは
筋肉蓄えてあったグリコーゲンや水分など
なのでダイエット（特に運動）をやめればすぐ元通りになる
よく「○○ダイエットで一週間で２キロやせた～」
とか言ってる人も大抵これ
つまり燃料タンクが空になってるだけでタンク自身のサイズは変わっていないため
本当にやせてるわけじゃない

大事なのは脂肪を落として戻らないようにすることなので
初回ボーナスだと思って気長にやってきましょう

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