【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】 at SHAPEUP
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779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 23:25:25.61 4/LQUaUE
>>777
筋量増量するためのウエイト増量期は脂肪がつくくらい高カロリーのものを大量に喰うんだよ
その上でトレーニングしないとそう簡単には筋量なんて増えない


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