【運動】王道ダイエッ ..

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772:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 23:03:11.57 4/LQUaUE ランニング ７分 １００キロカロリー消費 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 23:03:42.44 dnUZRrvJ てかさぁ、そういうｵﾏｲさんは、いったい何年かけて何�sピザったのよ？ 「ピザは1日にして成らず」じゃね？ つまり1日100kcalとかのカロリー収支差の黒字ゆえに、塵も積もればピザに なったんじゃないの？ またウェイトトレすれば分かるけど、1週間に2回のペース保ってれば 筋肉痛はそれほどでも事無いよ。 （まるまる1週間開けちゃうと筋肉痛がムゴくなるけど。） 774:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 23:07:19.41 4/LQUaUE ウエイト板住人の俺にデブがウエイト語るなよ 成人男性が１年間追い込んでせいぜいつく筋肉量は１キロ〜２キロだ 775:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 23:09:53.91 TydNPxDD 　　 ／⌒＼ 　　(;;;______,,,) 　　　丿　! 　　 （__,,ノ 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 23:10:46.94 4/LQUaUE >>773 てか１００万回やっても筋肉痛の起きてない筋トレでは筋肉はついてないから それは有酸素運動ね

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