【運動】王道ダイエッ ..
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769:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 22:42:04.60 dnUZRrvJ ・たったの、1回1時間、週2回の筋トレ。 ・1日100kcal余分に食べても平気。 この処方箋が優位に働く人もいるって事さね。 ダイエット終了して菓子パン貪るなんちゅうのは、論外っしょw 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 22:51:24.03 VH2BEQ/w 1時間も筋トレしたらそっちの消費カロリーのほうがでかそうだな。 ツーか5分しかミリ 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 22:59:06.95 4/LQUaUE パンケーキ １枚 １００キロカロリー ポテトチップス ６枚 １００キロカロリー 目玉焼き １個分 １００キロカロリー クッキー ２枚 １００キロカロリー フライドポテト ５個 １００キロカロリー 牛乳 １杯 １００キロカロリー コーヒー（砂糖、クリーム入り） １杯 １００キロカロリー これだけ余分に食べられたらなんだってんだおうね 机上の空論だわな たったの、1回1時間、週2回の筋トレ これだけで１．何キロ筋肉つけるにはもともと筋肉のない運動初心者で 毎回毎回のトレで筋肉痛になるくらい追い込み続けないといけない こんなレアケースが何かすべての真実のようにかくのはまさに 机上の空論だな
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