【運動】王道ダイエッ ..
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706:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 14:43:05.11 hMZB4CsE ＞摂取カロリーをあきらかに落としたのに体重が減らないことが不思議 じゃあ消費カロリーが下回ってるだけじゃないの？ 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 15:20:26.44 gwFarBBu 基礎代謝+7200kcal食べると1キロ太る。 7200kcal食べるって大変じゃね？ 実際は1日で7200kcalじゃなくて上に出てるように1ヵ月くらい掛けての7200kcalなんだろうけど。 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 15:24:49.97 sjmdlLuY 嗚呼！スルメうめぇなあ！ 709:704 12/07/12 19:53:57.74 AiJs8F2e >>705 ありがとうございます 蓄積される水分量に気がつきました。 この食生活にしてからめちゃくちゃ浮腫がひどいです。 たぶん会社が冷房稼働し出した時期も重なったってのもありますが、食べる量が増えた分、塩分もとりすぎかもしれないです。 運動は…何もしてないですorz 見た目を気にするきっかけができたらジムでも通います… 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 21:42:13.48 zppqDVvM 停滞期入って、なかなか体重落ちなくなってきたから 有酸素運動増やして、筋トレさぼってたら 二の腕が、皮がタルタルになって物凄い格好悪い。 お婆ちゃんの皮膚みたいになってしまったorz
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