【運動】王道ダイエッ ..
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667:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 19:36:14.35 vz0KEnyn ソイジョイ食べるくらいなら普通にご飯一膳食べれば良いのになんだこれｗ 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 19:43:24.82 k3zhWqwi 昨日50.8kgだったのが、さっき測ったら51.6kgでした。 なぜこんなに増えたのでしょうか？ ちなみに、いつもヨガ:2 筋トレ:3 有酸素:5 くらいの割合でやっています。 まだダイエット初めて一週間くらいなので、筋肉がついて重くなったのでしょうか 152cm/51.6kg 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 19:52:13.46 r0KBuf56 忍耐力が試される質問ばかりだな 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 20:01:14.59 1LgrM76Y >>668 水分。 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 20:38:47.44 k3zhWqwi >>670 水分でこんなに増えるんですね・・・ ありがとうございます。 まだ始めたばかりなので気長にやってみます 672:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 21:56:07.43 XMEOWXI1 50gきざみで計れる体重計を用意し、 ・食前と食後 ・排尿前と排尿後 ・排便前と排便後 ・就寝前と起床後 の体重計ってみそ。 どれだけ体重が日内変動してるかが 分かるから。
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