【運動】王道ダイエッ ..
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505:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 01:05:41.98 1jCUn02e 微動だにしない寝たきり１日で人間からだの１パーセントの筋肉が落ちるけど 筋肉が１キロ落ちたとしても基礎代謝の低下は１０キロカロリー程度だね 戦後の捕虜での代謝実験でも餓死寸前までやっても基礎代謝は７５パーセント以下いは下がらないって 有名な実験もある 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 05:48:58.26 Z15L86N6 代謝低い奴は病気も疑え わりとまじで http://www1.ocn.ne.jp/~kamase/bmr.htm 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 07:16:28.47 BZ42w0Jk 筋肉が減ると基礎代謝よりも活動量が減る→消費カロリー減るんだよ 悩むな動けってこと。ガッテンでも痩せは活動代謝が高いって言ってたし 入門なのに、マニアックな議論はイラネ 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 08:54:16.79 JxE0x5jl 2kg/月の人は >>341 ってことでいいんじゃない？ 数値として体重をもっと減らしたいのなら 有酸素の比重上げて、筋肉まで削ればいいだけのこと。 除脂肪も維持したい、体重は減らしたい、見た目重視、しかもタイムリミットまで と、自分で課した制限が盛り沢山だから身動きが取れないだけ。
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