【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

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489:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/07/02 21:41:18.55 4+fOK69S
それに計算もあってて運動もちゃんとして減らないなら 
もうここで質問するより医者に行って病気とか調べたほうがいいのでは・・・ 
で、異常なしなら長期的な目でみてゆっくりでも減っているならよしとするくらいの 
鷹揚さでいいと思うんだけどねえ 
だいたい一か月に－２キロっていいペースだよ。 
ダイエット始める以前の自分よりだいぶマシなんだから・・・

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/07/02 21:46:02.24 +2wNWd+M
標準体重ぐらいで、普通にやってれば-2kg月ぐらいだね。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/07/02 21:47:15.23 J1gCkamD
>>482 
全員がそうだというつもりはない 
が、まともなレスを見た記憶がないが、たとえばどんなレスがあった？ 
>>486 
そこを否定するつもりはない 
なんでもかんでも停滞期だって答える人もいるし、それはそれで思考停止だよね 
ただ、その話と停滞期があるか無いかは別の話 
 
>>483 
そうそう 
「カロリー計算しろ」「運動しろ」「食事減らせ」そんなのばっか 
論点がずらした一般論を語り、煽る人が目立つね 
 
>>487 
なんでもかんでも停滞期だって言う気は無いよ 
明らかに食いすぎとか、カロリー計算がおかしい人が「私停滞期ですか？食べたほうが痩せると聞きましたが、食べていいですよね？」とか質問するケースもある 
どう見ても、「食べていいよ」って回答を期待している人だね 
ただ、そのような人がいるからといって、全てのケースに対して「食うな、動け」って言うのは正しく無いと思う 
 
 
個人的に停滞期といえる減少が出る人は、以下の2通りだと思う 
１．筋トレしすぎで筋肉増える量と、脂肪が減る量のバランスが取れて、体重が減らないケース 
２．食事制限しすぎた後、その後摂取量が少なくても体重が減らないケース（カイヤのケース） 
 
他にもあるかもしれないし、理論は？ソースは？って話もあるが、実際そのようなケースがあるって報告を見るのだから、参考意見としてはありだと思う 
悪魔の証明ってやつで、存在しないことは証明できないんだから 
 
停滞期なし派はいろいろ考えもあるだろうが、「そーゆー考えのやつもいる」って程度に考えて、馬鹿にするのはやめてほしいと思う 
いろんな人間が、いろんな考えがあって掲示板は成り立っているんだから、 
自分の考えだけが正しくて、他の人の考えは見るに値しないと思っている人は、もう掲示板卒業していいんじゃないかな

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