【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:40:09.02 EYqUVvYp
筋トレとランニングって、運動強度が高すぎるんじゃないの
痩せたいならジョギングくらいのを長時間やった方がええやん
今は体を作りながら痩せてる感じで、理想的だと思うけど、
急ぐなら運動を変えるべきやん