【運動】王道ダイエッ ..
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253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 15:16:21.17 ZD+CviIo >>252 野菜を食べまくってみ 炭水化物をやや少なくして 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 15:28:38.72 0wrGRBI7 食べる量書いてないから何とも言えないな 運動で稼いだ分をすべて使ってしまってることは分かるが 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 15:35:37.72 0wrGRBI7 アンカ付け忘れた 254は>>252へのレス 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 15:38:20.59 eLiF8Ptg >>250 > >痩せた後、体が元に戻ろうとするから > これ、まったくその通りなんだよね 元に戻ろうとしてるのは、心の方でしょうに。 体は、個人差はあれ、それまでの生活習慣を反映した体にしかならないよ。 >>252 177センチ87キロの人が懸垂20回×10セットって信じられないんだけど。 本当にできるのなら、重くても、ムキムキで体脂肪率は大したことないだろうから、 別に今のままでもいんじゃない?
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