【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 12:52:07.09 0wrGRBI7 >>248 ありがとう 特に食事量を抑えて動いているときによく起こるから >・ カロリー不足→筋肉に栄養が届かない→めまい かなあ >・ 貧血やビタミン不足→脳に酸素が十分に届かない→めまい も絡んでるのかな 野菜も肉も卵も食べてるしサプリで補強しているから栄養面では問題ないと思ったんだけどな >痩せた後、体が元に戻ろうとするから これ、まったくその通りなんだよね 前回痩せたときは３〜４年もたせたけど、薬が変わって歩くのやめたらみるみる太り始めたし 今度は気を抜かないぞ！ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 14:55:50.77 iwTj/CDa >>250 食事の炭水化物抜いて低血糖でめまいがするって言いながら 毎日飴とかチョコとかアイスを食べて栄養面に問題ないって冗談きついわ。 あまり他のスレに迷惑かけないように私物化してる100キロスレに帰ろうね。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 15:12:27.48 Kt34g0F6 177センチ87キロ 運動は腕立て90×10セット腹筋300回×3セット 懸垂20回×10セット ランニング5キロを2日に一回してる。 1ヶ月続けたが全く痩せてない…
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