【運動】王道ダイエッ ..
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231:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/26 23:26:35.39 g7DjMWOq そもそも消費カロリーから1000kcalずつ1日減らしていっても1週間で1kg落ちるわけじゃないんだぜ？ 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/26 23:29:29.95 l+sfX3fe >>229 >急激に減らすと確実に「老化」という傷を刻むからね >>211 >俺は７か月で３３キロ減らしたぞ ひょっとしてギャクなのか？ 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/26 23:33:17.29 mmh8Llr3 過去の過ちを反省して急激に減らすのはよくないって言ってるか、 150キロくらいあって、月5パー以下でゆっくり減らしていっても7ヶ月でそれだけ減らせたのか 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/26 23:46:55.06 vQP2ZxgD 1000kcalというと、ほぼハーフマラソンだな 単純換算で つまりハーフマラソンを毎日やっているということか 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/26 23:59:23.35 g7DjMWOq >>234 食事制限プラスなんだから1000ｋcal運動しなくていいだろ
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