【運動】王道ダイエッ ..
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224:182 12/06/26 22:03:09.30 IAzq1R4d 182です 確かに周りにはビックリされる事多々だけど、2週間前に行った献血結果では特に異常なかった 因みに後出しジャンケンみたいな話で申し訳ないんだが、嫁と同じ食事量なのは晩だけで、朝は6つ切りトーストとヨーグルト、昼は毎日オニギリ2コのみ それでもなんでこれだけ急激に減量できたのかは、正直自分でも不思議w 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/26 22:41:33.11 l+sfX3fe 正しいダイエットはこうあるべきだとか押し付けて、 他人の成功を否定し 自分の行いのみ正当化する やめようぜみっともない >>224 ぶっちゃけ極端に摂取カロリーを減らしたってことだよね 急激に減量できたのは、それが原因だよ 疑問に思うならダイエット前の摂取カロリーと、ダイエット後の摂取カロリーを計算してみたらいい 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/26 22:52:58.73 uS6ICqdt >>224 朝が300kcalに、昼が400kcalか。これで700kcal。晩がよくわからんが700kcalとして合計1400kcal。 月に7キロ減らすためには、3500kcalの消費が必要。基礎代謝分が1700kcalとして、あと1800kcal。 やっぱり医者行った方がいいな。
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