【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】
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153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 12:18:34.99 TLtPOx7I
>>152
俺はひたすら歩くだけだよ
入浴するときにシンメトリーや軽スクワットくらいはするけど
これだけで俺にとってはお釣りがくるくらいの効果が出てる
個人差はあるだろうからあくまで「俺にとっては」だけど
ただ歩くだけでは飽きるからお気に入りのラジオ聞いたりして気を紛らわせてる
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