【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】
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14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:49:09.31 3Rk6oAY/
>>8
痩せないのは食ってるから
バランスのよい食事ってのは、足りない栄養素を食べる（増やす）だけじゃなくて、
食べ過ぎてる栄養素（炭水化物、脂肪）を減らすこと
お菓子食べるのやめたらいい
フルーツグラノーラもお菓子みたいなものだ
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4413日前に更新/349 KB
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