内臓脂肪だけ落とす
at SHAPEUP
857:１
12/08/21 11:06:53.03 nnkW+Anh
>>840
サルちゃん
ちょっとヤバいね！？
さすがにラーメン二杯はね
俺はね、ラーメン食べたくなったら「カップヌードルライト」にしてる
これなら１９８kcal お勧め！
でもね、動くのは正解、でも全身運動が良いよね
食った分だけ動けば良い
しかし、サッカーの試合、フルに動いて２０００kcal消費らしい
ドーナッツなら６個
ラーメンなら２杯
スタ丼でも二杯
意識しましょう
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4702日前に更新/361 KB
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