内臓脂肪だけ落とす

内臓脂肪だけ落とす at SHAPEUP

827:１
12/08/18 11:49:49.10 ipoAKH2z
>>763
俺はさ自力で薬飲まないで高血圧克服したよ。
２チャンネル見てな。
確かにラーメン、寿司、漬け物、ハムソーセージ等等高塩分食品は摂らない。
でもね、たまには食べる。
好んで食べて週何回も食べていた物を、週一回か二週間で一回にするだけ。簡単
基本は、菜食主義になった、
今まで、唐揚げ５個、飯大盛り、ビール酒飲み放題、締めにラーメンを
サラダ，冷や奴，枝豆、刺身でお腹いっぱいにし、焼酎中心で数杯にし、ラーメンを止めるだけ。
簡単。
あとは適度な運動と毎日野菜ジュース、ヨーグルト、そば茶、ごぼう茶飲むだけ。
１７０－１１０が１３０－８０になった。」

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