内臓脂肪だけ落とす

内臓脂肪だ ..

741:サル
12/08/14 21:41:33.72 8gFPvi1M
>>737
程度によるだろ

>>738
お前よりは面白い

>>739
走るのは嫌なんだよ
中学生の頃に散々夜中に走ってたから。飽きた。

>>740
昔から運動能力は高い方だが。
中学の頃長距離やってたせいで内臓脂肪つきやすいとかあるのかな

っていうか、ウダウダ言うくらいならお前らもやればいいのに。
ほんと口だけ番長だなお前ら

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:44:46.42 HKCVP+Od
あー絶対こいつ>>1だわ
イタイ奴だなぁ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:45:10.77 mq6vcn/S
はい。
デタラメ書いてたことが判明しました。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:48:12.55 HKCVP+Od
>>730が速攻で気付いてたなw
お前すげーな！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:48:32.03 E9AEyh28
>>741
上半身だけでも写真うｐしてもらっても良い？どんな感じか気になる

746:サル
12/08/14 22:06:30.59 8gFPvi1M
>>745
貧層なんで今うｐする気はない
けど一応「使用前」ってことで自分の写真撮っとくわ。
明日以降も継続して撮っていってウットリできる「使用後」ができたら、比較写真としてうｐできるようにしとく。

モブキャラがうっさいわｗ
女の腐ったようなにおいがする。
ぶっちゃけ言っていいか？
女ってダイエットすら簡単にできない意志の弱いｋｚみたいな生き物だよなｗ
お前らはあんなのとは違うだろ？
男同士団結して頑張ろうぜ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:09:09.36 mq6vcn/S
んーと、
今後もサルって、ハンドル使うってことでOKだよね？
それであぼーんしとくから。

748:サル
12/08/14 22:15:02.97 8gFPvi1M
>>747
ってか一つ聞いていいか？

「なんでここにいるの？（蔑みの眼差し」

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:16:24.71 mq6vcn/S
おっ！
レス番飛んだｗｗｗ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:18:31.00 HKCVP+Od
>>746
負け犬特有の長文

751:サル
12/08/14 22:27:48.71 8gFPvi1M
お前らに付き合ってたらすぐスレ消費しちまうわ。
以後スルーするんでＹＯＲＯＳＩＫＵ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:32:30.72 XF5ckl1a
キャラ変えて再登場とかオッサンいい歳こいて恥ずかしくないのか？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:37:22.36 E9AEyh28
>>752
いや、全然キャラ変わってないよｗ文章の特徴一緒過ぎｗ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:39:49.91 HKCVP+Od
設定を人生終盤の小泣ジジイ体系から
人生中盤の一般体系に変えてきたな（笑）痛痛しい

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 23:05:21.30 iKGwkwlm
>>729
見てわからないのか？ここは糞スレだぞ。
お前はどうしてよりにもよってこんなところに書き込もうと思ったんだ？
ここじゃ誰もまともな議論なんて望んじゃいないし期待もしていない。
お前は齢三十にもなってそれがわからないほどのｱﾚ♪なのか？
もう一度言うがここは糞スレ。肥溜めだ。
体脂肪率20パーなのに筋肉ﾓﾘﾓﾘでカモシカ並の足だという経営者が
毎日昼休み時間に女子社員にバドミントンの相手を強要（ﾊﾟﾜﾊﾗ）するという
昭和の好景気時代を思い起こさせるﾊｲｽﾍﾟｯｸな妄想ひとつとってもわかるとおり、
1の無知と偏見と勘違いと間抜けな夢と加齢臭とイカ臭さが漂う低レベルな空間だ。
もし君が異常な腹の出っ張りや高血圧や糖尿や顔色の悪さで悩んでいるのなら、
1の馬鹿のマネしてこんなスレに書き込んだりしたって無駄だ。
電車に乗って病院に行って健康診断を受けてきたまえ!わかったかい？ﾎﾞｰｲ！

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 23:07:17.31 mq6vcn/S
つかさ、
皮下脂肪がほとんどなくて、
内臓脂肪だけがついてる状態ってさ、
ポッコリお腹だけど腹筋割れてるってことだよな？
んなの、ありえねーわな。

757:サル
12/08/14 23:32:13.54 8gFPvi1M
踏み台昇降ナウ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 23:38:54.04 HKCVP+Od
このチビおやじはまともに人と会話出来ないのに
何故、人と関わろうとするんだろうね

759:サル
12/08/15 00:10:41.45 s4H6KTTT
一応画像撮ったけど思った以上に普通だわ。
踏み台昇降終わったあとかだら腹が少し凹んでるし。

俺的には自分のヤバさを見た目以上に体感として感じているわけだけど、ここで判断されるの見た目と数値だろうからなぁ。
うｐしたら「全然大したことねーじゃねーか！解散！」みたいになっちゃいそうで躊躇してしまう。

一応>>729の諸症状はガチだからな。とくに脈圧は相当ヤバい。
脈圧70ってのは動脈硬化が進行しているレベルだからな。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:17:19.91 is67RYmO
おまえほんとに三十路？それと脈圧と内臓脂肪関係なくね

761:サル
12/08/15 00:20:52.24 s4H6KTTT
>>760
だろ？ガチでヤバい数値なんだよ。
俺三十路だぞ。マジで。

内臓脂肪が高いと血管がやられる。
とくに俺のように、内臓脂肪がついたり消えたりを繰り返すことが一番ヤバい気がする。
なぜなら内臓脂肪は燃焼する時有害物質を放出し、その際に血管を傷つけるから。

もう俺の血管年齢ボロボロよ・・・（泣）

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:24:16.17 is67RYmO
高血圧は塩分高めの食生活の人間に多い気がする
つか、その数値ならギリギリセーフの値じゃない？

763:サル
12/08/15 00:31:31.15 s4H6KTTT
>>762
脈圧は50までがセーフライン。
60だと末梢血管の硬化が疑われる
70だと太い動脈の硬化が疑われる

塩分摂取は一度頑張ってやった。一日の塩分摂取を６ｇ程度に抑えた。
最初の１週間は顔色が今までとは見違え、体感的にも非常に好調だったが、その後効果は消えていった。

血圧が上がるのにも色々な原因があるだろうけど、俺は塩分だけでは説明できない感じ。
でも今でも一日の塩分摂取は押さえてるけどね。ラーメンは食べなかったり、牛丼はつゆ抜き。サラダにはドレッシングかけなかったり。味噌汁は超薄味だったり。
内臓脂肪も血圧を上げるのに一役買ってるだろうし、なんとか落としたい。
皮下脂肪は脇腹には少しついてるけど、俺はコイツは落とさなくてもいい。というか落としたらガリガリになるから落としたくないくらいだ。

764:サル
12/08/15 00:34:57.09 s4H6KTTT
本日のトレーニング報告

体重：６７．４（身長１７５）

踏み台昇降２セット（４０分、５０分）

所見
・運動後はお腹が軽いと感じる。
・しかし傍から見てまだお腹が出ている。
・体重は６３ｋｇをまず目標にする
・体重計と血圧計を購入するつもり

765:サル
12/08/15 00:42:36.69 s4H6KTTT
>>755
よくわからんけど、［１が女性社員にバドミントンの相手を強要している］というのは貧困な考え方だな。
お前がモテないだけだろ。
バドミントンなんて楽しいもんだし、女性社員も楽しんでやっているのではないか。と俺なら考えるが。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:42:47.78 ZrfYKsAv
人間ってのは、食べて、内臓脂肪に蓄えて、
運動して、内臓脂肪を使うもんなんだが？

767:サル
12/08/15 00:46:28.99 s4H6KTTT
>>766
それはまあ正解だと思う。

ただ、健常な人にはわからないのだろうが、程度ってものがあるんよマジで。
俺は内臓脂肪を恐ろしく蓄えやすいんだよ。
普通の人が>>729の諸症状なんて出るか？
俺は２２歳の頃に既に尿検査で糖尿病の疑いあり、要精密検査と言われたんだぞ。
まぁその後バックレてきちんと精査していないのだが。

すまんがキッズに付き合うのはここまでにしとく。
今から風呂入ってくるんで。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:55:25.96 ZrfYKsAv
ここまでのまとめ

内臓脂肪の計測はしてない
内臓脂肪or筋力不足の判定もしてない
内臓脂肪に対する認識が間違いだらけ
昇降運動ちょっとしただけで腹が凹む
でも、30年ずっとポッコリしてると矛盾

もう、支離滅裂

769:サル
12/08/15 01:03:23.31 s4H6KTTT
>>768
どうしてそういう風に粗探しするの？
細かい矛盾点を見つけて楽しいか？もっと大雑把にいこうや

内臓脂肪の計測
・市販の体重計の内臓脂肪の値はそこまで信用できるのか？正確にとるためにはＣＴを取る必要があるけど、ＣＴなんて俺は取りたくない。俺の体感から俺には内臓脂肪がたくさんついている。としか言えん。

内臓脂肪or筋力不足の判定
・これは俺もありえると思うよ。内臓脂肪と腹筋群の筋肉とは何かしら関係があるとはにらんでいる。

内臓脂肪に関する認識
・これから調べていけばいいだろ。

昇降運動少しで腹が凹む
・これは当然だろ。皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪燃やしてんだからｗ　皮下脂肪だったらへこまねーよｗ

３０年
・揚げ足とるな

なんか変なレスばっかだな。
なんのためにこのスレ見てるんだろう。

770:サル
12/08/15 01:07:52.76 s4H6KTTT
悪いけど今日はもうホント反応せんわ。
折角写真も撮ったけどうｐやめときます。
「使用前」として保管しておく。

これから風呂入って作業して・・・寝るの３時くらいになりそう＞＜
早寝することも今後は目標にしていこう。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 01:10:45.61 ZrfYKsAv
だから腹筋割れてるんですよね？
皮下脂肪ないんだから。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 01:23:35.69 ihaEMp42
おっさんも相当追い込まれてるな

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 02:16:04.90 nVHqCy6k
>>769
なんでCT嫌なん？
俺は頭部CTだったけど、嫌がるようなもんじゃなかったぞ。すぐ終わるし
まぁ待ち時間は結構あったが値段8千円もしなかったし
それと糖尿の気があると言われてるんなら早急に精密検査するべきだろ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:00:14.28 ZrfYKsAv
つか、尿検査で糖尿疑いって、
すでに手遅れなんじゃね？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 07:01:59.97 EfM22hTu
キャラ設定に必死すぎﾜﾛﾀ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 07:07:29.17 QvEzh9N/
キャラ設定を変えてまで相談しなきゃいけないほど
腹腔内の脂肪がやばくて逼迫してんのか？
このチビおっさん必死過ぎて笑えるな（笑）
アホの極みだな

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:28:29.93 SWgPqvB7
・内臓脂肪への固執ぶり
・独自の理論展開
・態度＆キャラ
・文章のクセ
・>>765でなぜか1を擁護
・土曜日キャンプに行くと言ったきり1が現れていない
・1は過去に自演をやっている（失敗）

新顔ｺﾃの中の人は1濃厚です。
本当にありがとうございました^^

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 11:12:27.10 bfPTulZR
あんなのが複数いるとも考えられんしなｗｗ

年齢若返らせて、身長伸ばしたのか。願望なんだろうがちょっと切ないねｗｗｗ

779:サル
12/08/15 14:32:40.30 s4H6KTTT
踏み台昇降ナウ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 14:43:31.36 EbDnon42
もう頭おかしいとしか言いようが無い

781:サル
12/08/15 15:15:16.83 s4H6KTTT
>>773
ＣＴで嫌なのは被曝だな。胸部ｘ線は微量だけど頭部ＣＴや腹部ＣＴは30～60mSvの被曝がある。絶対ＭＲＩの方がいいわ。
日本は欧米に比べて被曝に対する意識が低いからな。少し気に留めておいた方が良いぞ。

>>777
その論文は再提出な。お前も忙しいだろうから来年まででいいよ。

さて外出してくるか。つかゴメンな。さっき鏡見たけど俺ってイケメンだわ・・・・

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:12:17.01 EfM22hTu
論文ってｗ
君、低学歴なの？

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:35:05.43 RQ1PItyZ
いいからジム通いでもウォーキングでも3か月つづけてから2ちゃんでボヤけよ。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:11:47.06 omYZlBo/
>>781
おい、チビ！外出って公園で不審者行動の事か（笑）

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:21:25.62 vWdKHYih
気の毒になるくらいの馬鹿だな。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:58:44.83 c+ou5LPz
>>781
お前はどうしてこんな糞スレに書き込もうと思ったんだ？
このスレを立てた1は始めから自論に固執して他人の忠告を全て無視、
自ら荒らし行為に及ぶ、
自作自演で自分を擁護しようとして失敗する、
間違いを指摘されれば逆ギレするかすっとぼける、
批判されると誰彼かまわず荒らし認定する、
そんな限りなく池沼に近いﾊﾞｶな1が立てた個人スレだぞここは。
そんな糞スレに何を期待しているんだお前は。
普通の神経ならそんなｱﾚな1が自分の居場所みたいに居座ってるこのスレに、
何らかの交流や助言を期待して書き込もうなど思わないはずだ。

787:サル
12/08/16 00:45:06.66 lkUcrf5G
本日のトレーニング報告

体重：６８．０（身長１７５）

踏み台昇降２セット（４０分、５０分）

所見
・今朝の目覚めは好調で、お腹が軽い感じがした。顔つきも精悍になった（坂口健二を少し柔らかくした感じ）
・トレーニング後は足への疲労を感じる（２日連続だから）
・夜のトレーニング後（0:20終）に強烈な眠気とフラフラ感を感じる
・フラフラ感はおそらく血糖値が低くなっているサイン、「なぜだ！内臓脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれー」
・血糖値が低くなったことから体は睡眠を求めたのだと考える
・この日はとりあえず不本意ながら梅干しご飯を食べる
・食後は眠気もやや落ち着き、フラフラ感はなくなった。白米はエネルギーにすぐ変わるからね。
・踏み台昇降運動は負荷が軽い有酸素運動として、内臓脂肪を絞るのに適した運動だと実感

>>外野へ
今までスレを保守してくれていたことだけは礼を言っておく。
お前らがいなければ俺はこのスレに出会えなかったかもしれん。
1が戻ってきたら後は二人でやっていく。お前らも素直になるか、どっかへ行ってくれ。
俺のように内臓脂肪を絞る目的をもった新規がきたとき、今のお前らではハッキリいって邪魔でしかない。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 01:24:12.21 YLNZbct9
1＝お前だろ

アホか氏ね

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 01:56:17.21 9S0SLnTq
おっさんトレーニング報告
↓
バカにされる
↓
おっさんトレーニング報告
↓
笑われる
↓
おっさん反撃
↓
軽くかわされる
↓
おっさん自演する
↓
しっぽ見えてる
↓
以下ループ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 08:24:38.05 /E3tNIs4
>>787
お前はどうしてここにいるんだ？ここは糞スレだぞ？
そも一般論や常識論の通じない通常とかけはなれた特異体質のお前は、
その自覚があるのならこんなスレで何かしようなどと考えるより先に、
今すぐちゃんとした病院に行ってちゃんとした検査を受け、
自分の体の状態を客観的に正しく知るべきだ。
常識の有無、自らの立場の認識、問題解決の方法論、
その全てにおいて問題があるのはお前自身であり、
その点でお前は1と同じ厄介者で非常識でﾊﾞｶで無知で滑稽な汚物だ。

791:１
12/08/16 08:41:59.28 Hemh/38z
帰ってきましたよ～
猿君参戦？

なんか此処はね～
例えば「ハゲ板」なのに「ハゲのセンターを直したい！」って言うスレ立てると、
ハゲの事何にも知らねえな？甘い？個人スレ禁止！文章がへた！妄想嘘！ハゲじゃねえんじゃねえの？
となんだか総攻撃なんだ～外野がね
若干賛同する人も総攻撃～
笑っちゃうね！
ま、実際に動いたデータ入れて、アドバイスし合いましょうよ！
酢とか、ナイシトールとか、ストレッチもいろいろ参考になって、全部取り入れてるんで、
実際痩せてるし、バーベキューやビールたらふく食って飲んだが、
キャンプ帰ってきてそんなに太ってなかった。
今は仕事でちゃうんで、またデータ入れますね～
じゃね～

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:03:13.51 RAGsbX2W
(ﾟдﾟ)ﾊｧ?

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:18:27.65 dhQ+taZ9
ハゲなんだ。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:28:37.89 mXQHZ7BI
ずいぶんハゲに詳しいな、ハゲ

795:サル
12/08/16 12:47:25.05 lkUcrf5G
>>791
１さん（イッサン）ちーっす
俺も参戦します。

ほんとイッサンよく頑張ってきましたね。
外野に色々言われてもメンタル折れないし逆にネタにしてるもん。
でも家族旅行羨ましいなあ。俺なんていまだ独身で恋人もおらんからちっとジェラシーすわｗ

俺はいまんとこ踏み台昇降のみだけど、本当に効果感じてる。
ピンポイントで内臓脂肪減ってきてる感じがする。
すぐ効果が表れるのが嬉しいよね。でもすぐ戻っちゃうから日課にしていかないと意味ないけど。

こうやってスレを活用して日課にしていくよ。
これからよろしく！

外野は１≠俺とわかって沈黙ワロタｗ
最大の突っ込みどころなくなったら次の手段は「放置」だろうなｗ
よわっｗ弱すぎるわｗ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 13:04:28.33 TzFq6h16
いや、確実に1=お前だわ
文脈や癖が一致しすぎ頭の悪さまで性格の異様差まで一致するとかおかしいだろ
相変わらず痛痛しいチビだな

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:04:11.41 fZ80fuXS
場の無言のルールが理解できない残念な頭も１と同じ。

771 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/08/16(木) 12:53:53.04 ID:lkUcrf5G
>>767
(*`_⊃´)よろしくお
(*`_⊃´)お鼻がイタリア人みたいなのが自慢だお。天狗じゃないお、ピノキオだお！

(*`_⊃´)そうお！汗ダクでしょこしょこお！
(*`_⊃´)続けるお！

(*`_⊃´)ここは似たような顔の人はみんな同じ人なのかお
(*`_⊃´)わからないお

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:54:48.94 Hozd6RK0
世
紀
の
ア
ホ
ス
レ

799:１
12/08/16 16:04:35.11 Hemh/38z
帰ってきましたよ～
猿君参戦？

なんか此処はね～
例えば「ハゲ板」なのに「ハゲのセンターを直したい！」って言うスレ立てると、
ハゲの事何にも知らねえな？甘い？個人スレ禁止！文章がへた！妄想嘘！ハゲじゃねえんじゃねえの？
となんだか総攻撃なんだ～外野がね
若干賛同する人も総攻撃～
笑っちゃうね！
ま、実際に動いたデータ入れて、アドバイスし合いましょうよ！
酢とか、ナイシトールとか、ストレッチもいろいろ参考になって、全部取り入れてるんで、
実際痩せてるし、バーベキューやビールたらふく食って飲んだが、
キャンプ帰ってきてそんなに太ってなかった。
今は仕事でちゃうんで、またデータ入れますね～
じゃね～

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:28:44.07 9LEy+JXu
孤立無縁になると自演でなんとかしようとするﾔﾂは昔からいる。
以下、自演の特徴。

・自演は大抵の場合、証拠が無いだけで見た目的に既にバレバレだ

・自演の人間関係は大抵の場合、主人格と客人格の関係になる

・自演による展開は早い段階から馴れ合いを見せる

・自演人格群は思想信条、持論について最初から意気投合している

・自演人格群の書き込みと他の人の書き込みの間に壁が設けられており、
　その壁の内側でのみ自演による見かけ上の交流が繰り返される

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:42:12.85 2Vr74lNe
>>799
＞今は仕事でちゃうんで、またデータ入れますね～

いいねー
コピペ連投や自演する暇のあるアルバイト裏山
しかもハゲ、チビ、デブの三冠王でしたか（笑）

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 18:00:25.30 KJ275CSc
何か凄い展開になってきたｗ

803:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/16 19:01:19.22 qG99ESXn
あほが２匹になっただけで別に何もすごくない。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:12:01.55 mIe05aDF
バトミントン()以外に自演も社員()に強要。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:33:52.23 1yLEXxts
おっさんもサルも踏み台昇降っておかしいだろｗ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:43:24.92 l3RICZUR
謎の「ハゲのセンター」という表現。
1は何か俺の知らない世界を知っているようだ。
おそらくハゲの、ハゲだけにしか知らない世界を。
（；･`ω･´）ｺﾞｸﾘ・・

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:54:09.61 lkUcrf5G
踏み台昇降ナウ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:17:25.98 KJ275CSc
今度からは１人で「１」と「サル」の２人分の妄想データをレスするのか？結構大変だと思うぞ

809:サル
12/08/16 23:44:26.31 lkUcrf5G
いかん、踏み台昇降ヤリすぎてめまいがしてきて、ガルボとアルフォート一箱ずつ＋とろろ蕎麦食ってしまった・・・
血糖値が急激に低下しすぎるんだよなぁ
運転中とかになるときもあるし・・・

病気なのかなぁ・・・・はぁ・・・

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 00:10:26.29 T2V3acXD
まぁ間違いなく頭の病気ですよね
いじめられっこ特有の

811:サル
12/08/17 02:18:58.15 weMSZSB9
本日のトレーニング報告

体重：６８．６（身長１７５）

踏み台昇降３セット（４０分、７０分、５０分）

所見
・朝起きの感触は引き続き良好
・顔が精悍で声が引き締まる（坂口健二を少し中性的にした感じ。声はスカイプではイケボと言われる。俺は普通だと思うんだが、相手からことごとく言われるから本当にそうなんだろう）
・体調も良く、踏み台昇降の効果を感じる
・夜の７０分後に血糖値の低下症状（フラフラ感、吐き気、めまい、強烈な当分摂取欲）に襲われ夜中の0時に爆食い。そして反省。
・その後取り戻すために５０分行い汗ダクで現在に至る
・夜中に飯食うのをやめたい。
・あと今日は便通がなく、体重が少し増加してる。
・そして今はものすごく眠く、頭が働いていない・・・トータル１３０分はやりすぎだな。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:33:24.18 IW4yO5wK
URLﾘﾝｸ(m.chiebukuro.yahoo.co.jp)
病院池

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:46:49.36 T2V3acXD
サルが台頭するとチビハゲがあまり出てこなくなる
自演の特徴
ほら、ちゃんとやり通せよチビハゲオヤジ（笑）

814:サル
12/08/17 12:41:29.34 weMSZSB9
>>812
ほお・・・なかなか・・・・・病院には行かないけどなｗ
やっぱこの低血糖ってのが俺の何か・・・・根本的な・・・・問題な気がしてきた・・
昔長距離でほんっとアホみたいに走ったりしてたからなぁ
そういうのが細胞レベルで何か・・・・影響している・・・可能性・・・

>>813
イッサンてもういないのかなぁ
昨日のカキコも何故か２回してるし、あれ荒らしが化けてるって感じだな
ま、気長に待ってるんでイッサン戻ってきて―

＜煽りが減った理由の考察＞
・弱気な標的に用はない……お前らって結構誇り高き煽り屋なのかもなｗ
・他人事とは思えない失敗（夜中のお菓子食い）……お前らもきっとそういう経験あって痛みがわかるのかな？ｗ

まー、こんな風に考えるとお前らって結構いい奴らじゃねーかｗ　って思えるなｗ

ただ俺も大人だからな。煽り合いってそんな興味ないんだわ。
子どもの頃はそういうのも楽しかったんだけど。
こちとら毎夜元カノから嫌がらせメールが届いて辟易してんだわ。
今後は大人の対応で華麗にスルーするんで。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:46:45.57 ivOoX+2m
いや、バカが沸騰して一人で踊ってるなーって、相手するのがちと面倒になってるだけ

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:00:11.46 5Gv03vQk
いつもいつも長文レスする奴って十中八九スレで嫌われてる奴だよな。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:27:56.56 /i0RZYXy
長文書く奴はリアルでも嫌われてるよ

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 17:13:15.32 wJvhsgvV
>>811
お前身長１６７ｃｍだろｗ何で８ｃｍも伸びてんだよｗｗ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:26:35.22 WpVBY3Eh
>>813
同時期に居ないのは以下にもおかしいよな

820:サル
12/08/17 23:51:54.02 weMSZSB9
本日のトレーニング報告

体重：６８．４（身長１７５）
ヘソ周り：８６

踏み台昇降１セット（５５分）

所見
・体調は引き続き良好
・今日は少し軽めに１セットのみで調整
・低血糖症状にならないよう注意を払いながら、夜食を無しに。
・今日は早く寝る
・元カノからの嫌がらせがメール→留守電にランクアップ、そろそろ着拒するか・・・

おへそ周り８６ｃｍって多分お前らからしたら全然じゃねーかって言われそう。
だけどお腹だけぽこって出てるんだよ。ちなみに乳首回りは８９だった。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 00:09:44.78 Gjq7CKsq
85以上はメタボ

822:サル
12/08/18 01:04:43.62 pmaAmRdv
>>821
そうなんだー
よし！８５を切ることが最初の目標だな！

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 09:26:53.87 p66Qsqe4
サルよ、お前もしかして運動前にエネルギー補給してないのか？
だとしたら1と同じくらいのﾊﾞｶで変な奴だな。

824:１
12/08/18 11:18:23.44 ipoAKH2z
みんなおはよう！
外野も元気だな（笑）ダイエット報告相談板じゃなくて、暇人挙げ足取りこき下ろし板だな～（罪悪感ないのかね？）

ま、サルちゃんよろしくね～まったりといきましょう。
アラシの目的は、「スレを荒らしてストレス解消」と「スレ主を切れさせてアク禁退場」だからね。

俺はもう、アラシの対応で上の方読んだりしてコメントする時間が勿体ない、その分歩いたり、風呂入った方が良い。
完全無視で行きましょう、あまり酷い奴はIDを調べてアク禁にしてもらいましょう。

ところで、うれしい報告があります～
６５キロ切りました！　ウ　レ　シ　イ
８月１８日計測
体重　６４、７kg　　－６、８kg達成中！
BMI　２３、２　　　←タニタ組成系では、１８、５～２５までは「標準」
体脂肪　１８、６kg　　１７から「－標準」１８～２２までは「＋標準」
筋肉量　５０、０kg　　←「標準」の真ん中
腹回り　８８㌢　←１６㌢　ベルトの穴５個くらい短くなってます。

目標まであとー３、７キロ
骨量　２、７　　←平均値２、９
内蔵脂肪　１０、５　　←１０、０～１４、５「やや過剰」９、５以下「標準」
基礎代謝　１４３４カロリー／日　　←「多い」に入る
体内年齢　４１才　　←十歳若く出ているが、２０代も可能

825:１
12/08/18 11:38:10.75 ipoAKH2z
サルさん
俺もそうなんだ～、走るのは飽きたんだ？　俺も自転車飽きた。
二年間走っていたけど、飽きるね～近所全部行っちゃった。
走るのは、膝が痛くなる。
だからストレッチやってる。

昇降運動だけじゃなく、全身運動した方が良いと思うな。
ストレッチ、体操等

今日も朝だけで７０００歩、歩いている。
あいだで、１８０度腰ひねり３００回、鉄棒懸垂１００回、腹筋３０回、ぶら下がり回転２０回
屈伸３０回、そんな感じ

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 11:42:30.60 0mylsszf
>>825
最近はバトミントンやってないの？

827:１
12/08/18 11:49:49.10 ipoAKH2z
>>763
俺はさ自力で薬飲まないで高血圧克服したよ。
２チャンネル見てな。
確かにラーメン、寿司、漬け物、ハムソーセージ等等高塩分食品は摂らない。
でもね、たまには食べる。
好んで食べて週何回も食べていた物を、週一回か二週間で一回にするだけ。簡単
基本は、菜食主義になった、
今まで、唐揚げ５個、飯大盛り、ビール酒飲み放題、締めにラーメンを
サラダ，冷や奴，枝豆、刺身でお腹いっぱいにし、焼酎中心で数杯にし、ラーメンを止めるだけ。
簡単。
あとは適度な運動と毎日野菜ジュース、ヨーグルト、そば茶、ごぼう茶飲むだけ。
１７０－１１０が１３０－８０になった。」

828:１
12/08/18 11:53:38.24 ipoAKH2z
昨日も１時間やったよ～
今日もやる。
外回りの日は出来ない。
週２～３回。
この間やってたら、レッドブルのキャンペーンガールが来て
みんなにごちそうしてくれた！　ラッキー

女子も兄ちゃんもみんな自発的に参加してるよ
ダイエットよ～

「後ろ姿でくびれが出来て、社長かっこいいです～」って言ってくれるよ

829:サル
12/08/18 11:56:52.14 pmaAmRdv
イッチ―お疲れ！
まじそういう話もっと聞かせて
飯食いながら見てるんで

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 12:31:35.55 K50O1ue8
出てこないと思ったらまた良いタイミングで鉢合わせ
これも自演の特徴ですね（笑）
頭使おうね

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 12:34:04.24 K50O1ue8
>>824
おい、身長ちゃんとかけよ162だっけ？（笑）

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 13:15:12.83 nweZOFap
テンションも文体も同じ過ぎワロタ
もうちっと頭使って自演しろｗ

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:04:12.12 uokgV//Q
とうとうもう一人の自分としか会話しないオカルトスレになったか・・・・

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:06:13.48 Oh8zvNUf
サルのほう、ほかのスレまで荒らすな。
ここは何やってもいいから。
ここから出てくんな。

835:サル
12/08/19 02:46:23.91 plgk+hYS
踏み台昇降ナウ

836:サル
12/08/19 05:52:28.94 plgk+hYS
本日のトレーニング報告

体重：６８．３（身長１７５）

踏み台昇降１セット（４０分）

所見
・非常に体調良好
・疲れにくくなってきている＆肌も綺麗になってきた。これガチ。
・しかし生活リズムが崩れまくり。今から寝る

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 11:19:39.67 HXrdE1/d
>>828
何を1時間やったのですか？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 17:37:58.41 hRmNMukR
なぜか小泣おやじの出てくる頻度が少なくなったなw
何故かなぁ～不思議だなぁ～

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 20:53:18.16 zZatRNi9
>>836
キャンプの感想聞かせてくれよ

840:サル
12/08/20 01:36:13.89 BEf+bKSf
本日のトレーニング報告

体重：６８．４（身長１７５）

踏み台昇降２セット（４０分、１１５分）

所見
・夕飯に油たっぷりラーメン２杯　＋　焼肉
・明らかに油をとりすぎたので、夜中の部で１１５分。
・運動的には大した負荷はないので疲労感はさほどない。
・満腹感は薄れたから、そこそこ消費できたかな。

前より体力ついてきたかも。
今思うと運動をしなくなったサラリーマン時代から体調が不調になり始めたんだよな。
単に年をとったからだとばかり思ってたけど、内臓脂肪で内臓の働きが活性化していなかったからかも。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 01:42:13.14 7Rj/yhLx
おいおいチビオヤジ
まだその設定でやるのかよバカか

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 12:17:31.13 dKhmamzX
嘘でも本当でもラーメン2杯食うって発想が自制心のない人間だと思わせる。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 15:20:15.82 hTincEGF
ラーメンなんてスープ飲むだけでも太るのに、それを2杯って。。。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:04:14.76 I8wnGLNL
>>840
ここまで意味がわからないレスは久しぶり
三回ぐらい内容確認したわw
プルプル震えて考えて書き込んだのかな？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:13:57.58 fNJKIEdd
>>840
サラリーマン時代からって今何やってんのよ、自称経営者さんｗ

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:19:27.57 wR/7ImzT
満腹感は薄れたから、そこそこ消費できたかな。

バロスwwwwwwww

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 21:30:33.50 gkFs61+Y
「今日の踏み台昇降で４８００kcal消費、タニタがそう言ってるから間違いない（キリッ）」

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 22:00:06.28 O128bjT8
サル「次レス辺りでタニタ購入した事にするつもりだったのに…ぐぬぬ」

849:サル
12/08/21 01:03:30.22 z1ebrrte
本日のトレーニング報告

体重：６８．２（身長１７５）

踏み台昇降３セット（４０分、３０分、６０分）

所見
・顔つきがほんとに変わってきた。元々二重アゴなのだが軽減してきている
・鏡を見ると格好いい男がいるから最近鏡を見るのが楽しい
・今日もけっこう食べてしまったので今の時点で少しお腹に張りがる
・昨日食べすぎた影響はない。体重変わらず

ラーメン２杯も食べたことにそんな突っ込んでくるとはｗｗ気にＣＣＣだなぁｗ
人生の楽しみの一つである食事をもっと楽しめよｗ
［ダイエット＝食事を我慢する修行］じゃないからな？ｗ

お前らって結構勘違いしてそうだなｗ
元々人間の体はその人の環境・生活スタイルに合わせた体型になるもんなんだよ自然と。
普段から体使う人は筋骨隆々とするし、食うばかりで動かなければ豚、無気力に生きて小食ならガイコツだ。
それがその人に合わせた体型ってことだ。

その自然な流れを無理にねじ曲げようとするから、やれ我慢だ、やれ辛いだ、って話になる。
環境と生活スタイルを変えれば体型は変わる。
そういう風に考えていかなきゃね☆

お前らが豚なのはそういう生活スタイルだからだよ。
我慢だとか自制心がないとかそういう問題じゃないから。

850:サル
12/08/21 01:09:36.92 z1ebrrte
内臓脂肪は血管に対してとても有害な存在であることを身をもって実感している。

そして、これについては詳しい持論の展開をさけるが、

血管・血流こそ全ての肝になるのである！！！

851:サル
12/08/21 01:10:44.07 z1ebrrte
人間の体は・・・全ては繋がっている・・・・Yes we can!

852:サル
12/08/21 01:28:28.50 z1ebrrte
いいか。大事なことなので言い方を変えてもう一度言う。

直接的な方法は避けるべきだ。それでは物事は解決しない。
間接的な方法こそ、環境を帰る事、生活スタイルを変えること、これこそが良いやり方である。

もちろん個人因子（年齢、性別）など強い影響を及ぼすことは言わずもがなである

では風呂入って寝る。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 02:42:57.12 EXg2aCbD
二重アゴの坂口憲二ってwww

おまえの二重アゴはおまえの生活スタイルに合った体型ってこったな。
偉そうな御託並べてそりゃねーだろ。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 05:12:38.03 6ZQe/29A
なんで連投なんだよカス
本日のトレーニングまで読んだがもう書き込むなよお前

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:01:07.25 xN+At2M6
チビでハゲでデブがなにご託を並べてんだかｗ

856:１
12/08/21 11:00:32.52 nnkW+Anh
キャンプはね～
南伊豆、西伊豆近辺
最初西伊豆のビーチ行って、キャンプ場着
海も奇麗でした～
曇りでちょうど良かった
成人した息子と夕方からひたすら飲んだ
羊の肉で作ったシシカバブーが美味かった
二日目はカミサン娘合流→白浜海岸（最高！）
夕方は山の頂上にあるバンガロー
松坂牛は無く、一枚１５００円くらいの和牛を１０枚買ってバーベキュー
ちょっとサシが多すぎて脂っこかった、網焼きにすれば良かった
結構食ったけどね、そんなに太ってなかった
全体的にはハードなプログラムだからね
伊豆七島全部見えて奇麗でした～

857:１
12/08/21 11:06:53.03 nnkW+Anh
>>840
サルちゃん
ちょっとヤバいね！？
さすがにラーメン二杯はね
俺はね、ラーメン食べたくなったら「カップヌードルライト」にしてる
これなら１９８kcal　お勧め！

でもね、動くのは正解、でも全身運動が良いよね
食った分だけ動けば良い
しかし、サッカーの試合、フルに動いて２０００kcal消費らしい
ドーナッツなら６個
ラーメンなら２杯
スタ丼でも二杯
意識しましょう

858:１
12/08/21 11:12:55.65 nnkW+Anh
>>852
同意
若いのに出来るね！？

男は社会に出ると１０人のうち２人は敵、見方は２人
あとのグレーゾーンの批判家や普通の人を全部見方に出来る人は成功者
グレーゾーンを全部的にする人は負け組
挨拶や笑顔や、優しいモノの言い方や、相手を批判しない事が成功に通じる

昨日もバトミントン１時間やったが、今日も１時間やる
でも夜は飲みに行く
しかしサラダ中心で腹一杯にする
腹一杯食う欲望は捨てたわ～

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 11:35:04.47 rXtnaLK6
俺は誰かの味方にはなれても、見方にはなれんわｗｗｗ

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 11:57:35.39 ij9cFmpW
絶対ボロが出るから一人二役はやめたほうがいいってば・・・・・

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 12:00:44.55 g8YvUW8d
残念だけどこのスレのグレーゾーン
は全部敵にしちゃったね
挨拶も笑顔も優しいものの言い方も相手を批判しないことも全部出来なかったから仕方ないね
自分のしたレス全部見直して反省してみようね

862:サル
12/08/21 13:21:11.66 z1ebrrte
イッチ―！
いいなぁ伊豆～
俺も今週末から北海道行くよ～知床行ってくるううう
ってか息子に娘か～羨ましすぎるＺＥ！

そうか～イッチーもラーメン２杯はヤバいって思うか～
ま、二郎みたいな豚の餌みたいなラーメンではないんだよ！
ちょっと誤解を招く書き方だったかなって反省したよ～

863:サル
12/08/21 13:25:09.14 z1ebrrte
>>858
出来る？っていうか当然っしょ！
真剣に取り組んでれば色々調べたり考えたりするしね！
ただ何も考えないで漫然と行動してる人がこのスレや板に多いことにビックリするけどね（汗

イッチーはデキルタイプだから敵大そうだよね。
でもその敵をも呑みこんでドンドン突き進むタイプだと見た！

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:36:05.95 rXtnaLK6
>>863
敵は「多い」んだよ。日本語勉強して来いよｗｗｗ

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 15:44:23.26 EXg2aCbD
相手を批判しないことが成功に繋がるってw
ダメなものをダメと言ってやれない奴に成功も何もねーよ。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:55:56.22 xN+At2M6
ああ、こういう風に褒められてチヤホヤされたかったんだねーｗ

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 20:35:57.26 4tf4Nkjz
>>1とサルは何で同時期に書き込みがないの？

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:11:51.79 FhGvDtke
肝心の臍周りのサイズは書かないのねｗ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:38:29.23 WkwOtcrz
１さんのおかげでダイエットが良い調子で進んでるので感謝と途中経過です。

きっかけは2ヵ月前に社会人になってからかなり太ったのでダイエットでもしちゃうかと
軽い気持ちでダ板見てたらこのスレを発見し太ってるってことは自分に甘くて周りからも
変な目で見られてるんじゃないかと驚愕し本格的にダイエット始めました。

約2ヵ月で177cm/83kg→72kgまで来ました。(目標は5年前の65kg)
やったことは1日4000kcalくらいとってたのを2000kcalくらいに減らしてランニング30分
筋トレ15分位(効率いいように3日置きに同メニュー)をほぼ毎日やりました。
気をつけたことはこの時間に大体帰ってきて走るので変質者に間違われないようにちゃんとした
ランニングシューズとウエアを買いました。

停滞してきたのでもう少し内容をハードにしようと自分に喝をいれるためにここを再び訪れました。

１さんはもっとハードなことをやられているようですが私も自分のペースでがんばりますので
お互い楽しいダイエットが出来るようにがんばりましょう。

870:サル
12/08/22 00:44:12.92 vowSyYt5
>>869
俺にも挨拶しろよ
先輩だぞ

871:サル
12/08/22 00:50:48.90 vowSyYt5
おい！お前ら！

またバカが現れた！とか始めちゃダメ！とかまーた１の自演かよ！って書けよ！
俺の時は書いただろ！

>>869
いや、でも俺は嬉しいよ。同じ目的を持った仲間同士頑張ろうね！コテハンつけよう！

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:54:39.41 /Hu9QLxy
もうね…痛々し過ぎてなんも言えねぇ

873:サル
12/08/22 00:55:55.61 vowSyYt5
>>872
ちゃんと安価つけろよ。新参に対して言ってるんだろ？

874:サル
12/08/22 01:11:27.90 vowSyYt5
本日のトレーニング報告

体重：６７．４（身長１７５）

踏み台昇降２セット（６０分、３０分）

所見
・昨日寝たのが明け方だったのと、疲れがたまっているのとで体調良好とまではいかず
・とはいえ、このスレに来る前と比べると好転している。以前ならこういうときはもっと体調不良だったはずだ。
・今日は食事内容が明らかにすくないため、現時点で体重が１ｋｇ落ちているが大した問題ではない。
・体重落とすことよりも、内臓脂肪を減らすことが俺の主目的である
・このスレに来て以来、何度か低血糖症状に陥ったが、きちんと注意さえすれば避けられる

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:48:45.28 IS7Nk1I6
低血糖なめんな
死ぬ病気だぞ

876:サル
12/08/22 02:33:21.27 vowSyYt5
>>875
それはわかってる。
ほんとに意識が朦朧としてくるからな。
ある意味てんかんなんかに似ているのかもしれん。
俺は低血糖になると頭がフラフラして猛烈に汗をかく。
多分、なんとか糖分を作り出そうと代謝してるんだろうな。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 02:35:58.40 /Hu9QLxy
それはほんとに低血糖なのか？診断してもらったんか？
まさか運転なんてしてないだろうな

878:サル
12/08/22 02:45:27.96 vowSyYt5
いや医師に診断されたわけじゃないぞ。
長い時間飯くわずにいたり、運動量に見合ったエネルギー補給がないとなるな。
ただ意外とクルタイミングが読めないから困る。まだ大丈夫だろうって思ってた３分歩に急に汗ダクの異常事態だからな。顔とか滝汗。
運転中になったこともあるな。

とはいえ、てんかんみたいに一瞬で意識を失うわけじゃないから。
ヤバイ！ってなってからも３０分くらいは無理はきくと思う。
その後猛烈に甘い物が食いたくなる。というか食わなきゃヤバいんだろうけどｗ
授業中や仕事中に現れて、トイレいくふりしてカロリーメイトやチョコをつまんだことが何度もある。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 02:49:15.09 nE4eHdR5
>>878
わざわざトイレに行かなくても
仕事中にジュースとか飲めないの？

880:サル
12/08/22 02:53:08.78 vowSyYt5
>>879
ジュースでもいいかもしれんが、ものっすごい甘いのがいい。
砂糖たーっぷり入れたような奴な。普段ならとても飲めないけど。
やっぱチョコはそういう時強いよ。飴じゃ弱くて回復しない、現状維持くらい。

あと、とにかく異常事態になって頭もフラフラしてるからな。
自分の席で落ち着いて菓子食うよりも、トイレの個室に行ってぐはぁ！って感じにうなだれながらチョコをなんとか食べるって感じよ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 02:54:05.89 /Hu9QLxy
糖尿か、脳の病気だろはよ病院いけ
運転なんかしてんじゃねーよカス

882:サル
12/08/22 03:00:02.15 vowSyYt5
>>881
大学の頃の健診の尿検査で糖尿疑いアリの要精密検査だったときはたまげたよ。
しかし、その後は大丈夫。その頃は血糖値も異常だったことがあったわ。

脳の病気・・・とまではいかんだろｗ
むしろグリゴーゲンの貯蓄とか肝臓らへんの内臓系がうまいこと働いてない可能性があるのではないか・・と。
内臓脂肪のせいでい内臓の働きが７０％に落ちているのでは・・・とかは少し考えてるお＾＾

お前らもな！皮下脂肪なんていいんだよ！あんなんあって損ないから！肉布団よ！
限度超えると血行不良で最悪かもしれんけど！

内臓脂肪はほんと怖いからな！これはほとんど男のみよ！みんな気をつけようぜ！

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 03:08:59.56 /Hu9QLxy
はいはい…やはりお前は1のバカの自演だな

884:サル
12/08/22 03:12:54.43 vowSyYt5
あ、いや内臓系もそうだけど代謝系か・・・
内臓脂肪による血行不良で内臓が弱るとか・・・

いや、原因はわからんけどね。でも実際にここんとこ体調いいよ。顔色は見違えるほど良くなってる。マジよ。
やっていることは踏み台昇降だけだよ。

・負荷は低くて良い
・有酸素運動で長時間できるもの

これでいいんよ。これで随分内臓脂肪燃やせてるはず。
これに対して筋肉量が落ちるという不安もあるけど、もし落ちる用なら最低限の筋トレも取り入れなきゃかも。
まぁしっかり栄養を取った上で運動していればそんなことにはならないと思っている。

あと何より大切なのは、「低血糖状態」にならないことだな。
この状態はいわば生命の危機なわけだから、一度でもなると次の危機を乗り越えようという体の防御機構が働く。
結果脂肪を以前より蓄えやすくなる。これがやっかいよ俺にとっては。

毎日同じ生活サイクルで、毎日同じ時間にご飯食べる（お腹が減りすぎる前に）
ってことがとても大切なんだよな。

885:１
12/08/22 08:25:18.67 jhTXa+Zy
>>869
NeXT参戦メンバー！　うれしいね～
お互い、サルさんも入れてがんばりましょう！

と言いつつ、「人生も、ダイエットも最強の敵自分との戦いです」
２ちゃんや、俺は参考程度にして、自分と戦ってください
荒らしたちは「人を見下したい」「ストレスを発散したい」「ミスに突っ込みたい」と言う誘惑に負けた人たちです
無責任な発言が出来る、人間関係を築かなくていい２ちゃんネルの特徴です
弱い人間たちです

他人が（ダイエットでも）成功しようが、失敗しようが自分には関係ない
自分は自分の道を行くだけ
上手くいこうが、普通だろうが、若干失敗しようがどうでもいい
ちょっと痩せればそれで良いじゃん
良いか悪いかは自分で判断する
ネ！

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 10:07:25.01 45p1CwPU
>>882
>グリゴーゲン
なんの用語だよ。知ったかで書くなよデブ

>>885
>「ミスに突っ込みたい」と言う誘惑に負けた人たち
無条件で甘やかされたいハゲチビデブは弱くないとでも？ｗｗｗ
自分で判断できるなら、こんなところで公開オナニーしてんじゃねーよ

887:サル
12/08/22 13:03:42.87 vowSyYt5
>>885
同意！
心の弱い人が荒らすんだよね。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:44:27.25 v4XdAGdn
で君は心が弱いから病院にいって診断してもらう勇気がないんでしょ。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:37:42.22 aUu9Ygia
>>888
違うな。
病院に行く金がねーだけだと思う底辺臭が半端ねぇもん

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 15:53:17.59 BlPBsN2Z
体脂肪率を計れる体重計も買えないみたいだしね。
メジャーすら持ってないんじゃないの。

891:１
12/08/22 17:44:24.62 jhTXa+Zy
荒らしは、まず「心が汚れてるね」
不純物やがん細胞がいっぱい
「心を奇麗にしてから、身体を奇麗にしろ！」

サルちゃん～
俺も昼ラーメン食っちゃった「激辛味噌ラーメン」
いつも行く美味い塩ラーメンの店が休みだったので、路地違いの美味そうな店入ったら
スタミナラーメンだった（多分９００kcalはある）
午後１時間歩きました
夜も１時間歩くつもり

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:02:55.81 D6c/P3Zj
>>858
＞グレーゾーンを全部的にする人は負け組
＞挨拶や笑顔や、優しいモノの言い方や、相手を批判しない事が成功に通じる

>>891
＞荒らしは、まず「心が汚れてるね」
＞不純物やがん細胞がいっぱい
＞「心を奇麗にしてから、身体を奇麗にしろ！」

これは全く根拠のない単なるあなたの思い込みによる「批判」ですね
あなたは言っていることとやっていることが全然違います
負け組一直線ですね

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:21:16.02 aUu9Ygia
>>891
だよな汚れてると思うわ

ちなみに荒らしは自分だと自覚してるのか？

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:46:59.20 mGAxL7oA
タニタ体脂肪計で内脂肪レベル８だからヤバイ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:35:32.55 aUu9Ygia
>>891
あんた見た目も心も汚い荒らしじゃん
チビでデブで性格悪くてオマケに能無しとか終わってるじゃん（笑）

896:サル
12/08/23 02:08:38.71 KaocouLu
本日のトレーニング報告

体重：６８．０（身長１７５）

踏み台昇降２セット（４０分、４０分）

所見
・今日は無し
・眠いせいか思いつかない

>>891
イッチ―（笑）
スタミナラーメンなんてまたえっらくコッテリしてそうなもんをｗ

でもね。実は俺も今日ラーメン食っちゃったｗ
塩分減らしたかったから「薄め」で頼んだけど、油はたっぷり摂取しちゃったよｗ

お互いこういう日もあるよね！忘れましょ！切り替えましょ！

ふわ～眠いお～

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 02:11:40.49 iTqdLM1G
お前らさもう付き合っちゃいなよ

898:サル
12/08/23 02:14:20.04 KaocouLu
いや、今思い返したけどラーメン食ったら麺の量が足りなくて替え玉頼もうとしたらなくて。
家帰って焼きそば食ってカレーまで食っちゃったんだｗ
だから今も少しお腹張ってるよ～

あとそうだ、所見ってわけじゃないけど。
・ショコやるようになったら姿勢が改善した。今までは背もたれに寄りかかってずり落ちる体勢が楽だったんだけど、改善した。きっと内臓脂肪と関係してるな。女の人はあの体勢あんまとらないっていうし。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 02:16:40.01 iTqdLM1G
　　　　*　　　　　　*
　　＊　　うそです　　　＋
　　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　　　　 Y 　　　 Y　　　　＊

900:サル
12/08/23 02:17:14.81 KaocouLu
いかん。頭がボーっとして書こうとしたことを忘れて追記追記になってします。

・胃腸の調子はガチで改善してる。便通はすごくよくなったよ。

明後日早朝から北海道へレッツゴーだぜえええ

901:サル
12/08/23 02:19:10.98 KaocouLu
>>899
　　　　*　　　　　　*
　　＊　　本当です　　　＋
　　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　　　　 Y 　　　 Y　　　　＊

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 02:22:18.87 iTqdLM1G
キャンプやら北海道やらそういうネタ好きだなぁ社長

903:１
12/08/23 09:54:07.01 Frvf6iIt
>>892
これは全く根拠のない単なるあなたの思い込みによる「批判」ですね
あなたは言っていることとやっていることが全然違います
負け組一直線ですね
↑
わざわざ人が作った「内蔵脂肪」のスレに来て
見た事も無いのに「やってる事がちがう」と決めつけ
５０の社長を「負け組」と言う
心の汚れている奴

解んないかな～？

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