内臓脂肪だけ落とす
at SHAPEUP
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 03:20:50.74 +JGDV2tP
>>621
その身長体重だとまだ基礎代謝余裕で1800はあるんだぜ。
それで運動もそれなりにはしてるのに2キロしか落ちないとか単なる食いすぎ以外の何物でもない。
今までと比べた目分量の食事量ではなく、きちんとカロリー計算してカロリーコントロールするべし。
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