内臓脂肪だけ落とす

内臓脂肪だけ落とす at SHAPEUP

207:1
12/07/12 10:11:46.23 xMlXvp+b
>>200 このスレで勉強させてもらって、今はあまりこだわってない
ただ、やっぱり胃のあたりがポッコリでてる
ま、とにかく全体的に減らすけどね

>>201 認めますよ、皮下脂肪もあります
でも男はほとんど内臓脂肪だろ？ CT測ったわけじゃないけど、絶対内臓脂肪充満

>>202 食は四つの禁止は守ってる、油だんだん少なくなってる
ササミ等肉も多少とってる、おとといのダイエット番組で、そばもダメとか言ってたけど、
食うもんなくなるね
運動強度も上げてるけど、肉離れ起きたから、騙し騙しだね
一日三時間は体動かしている

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