内臓脂肪だけ落とす

内臓脂肪だけ落とす at SHAPEUP

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12/07/09 08:42:46.74 WFMjOG4T
今日朝腹筋つった
手を広げて腹に力入れて180度回転運動二百回
シットアップ二十回、クランチ二十回やって
鞍馬足九十度上げ10秒でつった
休んだら治ったけど、初めてだった腹つったの

鳥のささみ缶等全部買った、カツオのフレーク丸で猫の餌（缶）だったね
鳥が超美味かった、野菜とササミセットにします

>>189 副腎ホルモン異常サンキュウ、医者の所見だね
見てググって見たけど大丈夫みたい

>>191 サンクス
子供鉄棒腕立て伏せ五十回もやってるし、
突っ張り二百回もやってるし
両手飛行機左右ひねり二百回もやってる

>>193 内臓脂肪だけ落としたいダイエットと、ご理解ください
内臓脂肪を中心に落としたい人いっぱい居るでしょ？
実践して減らしてやるー
汗と汗のドキュメンタリー

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