新100ｋｇ超まで放置� ..
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:35:20.44 4vmLx+C1
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 87.6kg→ 86.9kg
34.5％→ 24.7％→ 21.5％→ 19.4％
【食べたもの（７日間平均）】2720kcal
○今日のメニュー (5000kcal)
夕食：担担麺、餃子：（1400kcal）
夜食：サンドイッチ4切、キャベツ、きゅうり3本、トマト3個、寒天ゼリー：（600kcal）
朝食：クッキー、マドレーヌ、サブレ、豆銀糖等：（3000kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：130分：340kcal
バタ足：10分：10kacl
腰痛が出てしまい、いつものように踏ん張って歩けなかった
速度はあまり変わっていないので、消費エネルギーはほとんど同じとした
ヘルニアは一生治らないだろうが、前に痩せたときのように減量とともに寛解してほしいと思う
食い放題にもかかわらず体重・体脂肪率ともに減っている
体脂肪率はほぼ間違いなく標準域だし、BMI値のほうもあと-4.6キロで標準範囲である
だからといって太らない体になったと自惚れる気はない
4日前までの頑張りのご褒美をもらっているということは分かるからである
それに内臓脂肪はまだ「やや高め」である
明日は何の気兼ねもなく歩きたい
第三期目標まであと -1.1ｋｇ、-0.6％ / 31日
最終目標まであと 11.9ｋｇ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:48:05.51 9Jz7upqV
>>614
ちょっとオーバーワークじゃない？
休憩も大切。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:11:52.68 ktXqOBAW
余計なお世話だ！ 馬鹿！
617:!ninnja
12/07/01 00:08:24.99 LY3HQYRj
>>614
空白荒らしで飛ばしてないでレスしてやれよ
577 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2012/06/29(金) 23:40:54.84 ID:M078cuRi
体脂肪率なんてのは１日２、３食程度の食事で影響が出るものでは無いですからね
カロリーバーとやらは避けられ無かったのですか？
まぁこの程度なら３日あれば元の流れに戻るでしょう
578 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2012/06/30(土) 00:03:10.75 ID:G8kttOb7
なんで身長体重書かないの？(´･ω･`)
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 02:07:58.84 LY3HQYRj
>>615
オーバーワーク？
まあ確かに食う方は完全にオーバーワークだな
徒歩2時間程度でオーバーワークとか
働いてる人舐めてるだろｗ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 14:02:45.17 W8n2ZHO1
>>615
オーバーワークとレス付けて
あまり頑張りすぎないようにします
と返レスして
さぼる流れ？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:26:30.14 1GYmqsQM
>>614
>朝食：クッキー、マドレーヌ、サブレ、豆銀糖等：（3000kcal）
これすごいな。本当にお菓子好きなんだな
ところで初めて「等」って使ったな
今まで洋菓子３個ってぼかした書き方ならあったけど
レコーディングダイエットなら全部書いた方がいいんでないか？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 16:46:55.16 M2NqSy2w
7/1
86kg
雨降ってるからジム行ってきた
医者に減食療法は辞めていいよって言われたけど
目標の70kg台になるまでやるぞ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 16:56:12.81 4iKjhMJL
水分ガバガバ飲んでるせいでここ最近体重が2.3キロ多い辺りで固定されている
あまりにも安定してるので、もしかしたら水分関係なく増えてしまってるのではないかと戦々恐々
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:19:35.64 XUQUZ0GV
停滞期ですよ奥さん
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:26:52.93 4iKjhMJL
ばんなそかな！運動し始めて1週間ちょいなのですぞ！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:27:52.97 4iKjhMJL
いや、1週間で4～5キロ減なんてできすぎだったんだ。きっと今が標準なのかもしれないな
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:50:07.75 fdQccnJt
>>571
二郎はないけど、伏見のラーメン大とかは?
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:34:13.54 b2Sot7Kg
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 87.3kg→ 87.3kg
34.5％→ 24.7％→ 20.7％→ 19.3％
【食べたもの（７日間平均）】2710kcal
○今日のメニュー (1450kcal)
夕食：ロースハム3袋、醤油たまご、ワカサギ佃煮、湯葉、キャベツ、きゅうり2本、トマト2個、めかぶ、もずく酢、寒天ゼリー：（650kcal）
朝食：ロースハム、ちくわ、豆腐、かき菜お浸し、しらす、海藻サラダ、デコポン：（450kcal）
11時：さくらんぼ、ラムネ、いかげそ、ビーフジャーキー、貝ひも：（350kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：125分：350kcal
バタ足：10分：10kcal
一部消費カロリーを間違えていたことが分かり、上方修正
今日も腰は痛かったが、尻上がりに調子が上がったのでラッキーだった
となれば、最大コースを回ってしまうのである
今日もたっぷり歩いてきた
最近は積極的に歩きたいという気分になることが多く、好調である
歩き始めてまだ三月も立っていないのに、ずいぶん変わったものだ
5年ぶりに新しい靴をおろしたが、普通のスニーカーなので軽すぎる
せっかく歩いているのに損をしている気分にさせられる
重い靴を探さなければならなくなるかもしれない
第三期目標まであと -0.7ｋｇ、-0.7％ / 30日
最終目標まであと 12.3ｋｇ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:56:44.02 jyM9kdhn
この人いつも偉そうで自分マンセーだね
文章がきもい
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:00:28.61 aXMx2PQb
いつも思ってたけど醤油たまごって何？
醤油味の卵焼き？味付けたまご？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:52:42.29 I7h2boW1
体重計乗ったら99.8キロだった！
誤差の範囲内だけど十年以上ぶりに二桁になったよ！
今後もキープし続けたい。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 02:01:04.40 x1LXZj8H
>>630
おめでとう！！もう3桁にはもどらないようお互いがんばろうね！
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 02:15:31.94 fxM3At0H
>>630
おめでとう！
ほんとに頑張った！これからも頑張って！
同じく頑張る！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 10:13:16.31 5c2Ue/IJ
>>630
おめ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 11:02:44.53 vPlTHVF4
>>630
おめでとう！
運動しはじめてから眠くてしょうがなくなった
いつも夜９時を定時に家を出るのだがここ最近８時前には眠り入ってしまい運動しない日ができてしまった
眠いの押して夜に徘徊してもいろいろアレかと思って大人しく寝てるが
運動し始めはできるだけ休まないほうがいいんだよなやっぱり
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 11:33:54.28 Dmp+DHUz
単発祝福の嵐w
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:08:35.76 hPPHC93f
そうそう１日２回も書き込むネタあるかよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:28:25.22 U6US2Xrk
>>635は人肌に飢えてらっしゃる
ここのスレ住人全員で抱擁して差し上げろ！
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:45:56.51 cUnSkaof
>>630
おめでとう
>>635
おめでとう
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:52:32.61 Dmp+DHUz
全て単発
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:03:41.13 foKmbCXc
>>634
眠い状態で運動すると不思議な事に終わる頃には目が冴えてくるよ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:03:57.44 hUSlEMYm
毎日報告自演してたアフォがいるから敏感になるのは分かるが
体重からしてレス主はアイツじゃないだろうし
3桁きるなんて最初の目標みたいなもんでしょｗ
そこまで単発単発言うのはもうちょっと状況見てからでいいと思うんだがｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:15:26.73 usbsBHhC
>>639
デブは甘えかすとすぐに調子にのるからな
ちょっと減量して歩いて痩せただけで
もう自分はスポーツマンみたいになった錯覚でもしてるあほがいてる
やっと普通の一般的な人間のまともな生活になっただけなのにな
今までがカタワの豚（豚さんに失礼）だったくせに（笑）
いろんなデブがいてるよ
引きデブ（引きこもりデブ 運動はオナニーとパソコンのマウス操作と２ちゃん）
保護デブ（生活保護デブ 仕事はパチンコ 基本運動不足 同和地区に多く生息 食生活が偏りすぎ ）
一家全員デブ（親があほで子も肥満児）
■これおまえのことなｗ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:19:30.15 Dmp+DHUz
>>630から俺以外すべて単発ID
別スレに頑なに行かない精神病がスレの勢いだけは増したくて仕方がないみたい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:20:38.14 Dmp+DHUz
>>642
自己紹介おつ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:21:13.45 usbsBHhC
>>643
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
おまえの正体は↑これなｗ
人様の税金でタダメシ喰っておまけにドデブの真性キチガイ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:23:35.08 Dmp+DHUz
>>645
おー
精神病が痛いとこ突かれて発狂しとるわ。
薬飲めよー
デブ無職キチガイさん
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:25:12.47 Dmp+DHUz
回線切っては繋げて、ID変えてミジメやのう。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:30:22.85 hUSlEMYm
じゃあ2回目かいとこｗｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:33:00.35 Dmp+DHUz
>>648
まあそんな揚げ足とらなくていいよ
君は違うっぽいし。
ただこんなに単発が次々に無駄なレスしてる時点で、キチガイの自演も多く含むってだけさー
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:42:51.49 KgyRnAWu
>>641
自演基地とお前自演だろ基地をぶつけるのが
面白いかと
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:56:49.26 Dmp+DHUz
また自演キチガイか
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:04:44.75 x1LXZj8H
631だけど自演ちがうよ
自分が100を中々きれなくてやっと切った時すごい嬉しかったので
それを思い出してお祝いいいたかったんだ
こっからが又スタートだからみんながんばろー
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:06:33.76 Dmp+DHUz
正常なら
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 15:14:16.92 cUnSkaof
よしじゃあ俺も２回目の書き込み
まあ、真面目に話したければ避難スレ行くしかない
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 15:19:57.93 U6US2Xrk
>>653
やだ、そっちも荒れてるじゃない・・・
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:22:52.11 ZMbf+RTd
飴やろうが向こうのスレ荒らしてこっちを盛り上げようと必死なんだよｗ
いつものパターン
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:27:57.51 eVZLVu9X
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
本日のキチガイデブ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:52:49.70 Dmp+DHUz
まーた単発精神病
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:05:07.07 YK7z3XCI
周りがほとんど単発か、多くても2回のところ
一人だけ真っ赤にして10回のほうがよっぽど心のお病気の心配するわ
ガム食い始めたんだが、今は食欲誤魔化すのに役立っても
暇あれば噛む習慣は無くならないから食欲減退せずにそのまま維持してしまいそうで怖い
どうなんだろう
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:15:34.81 Dmp+DHUz
まーた、単発がまったく意味のないガムの話始めたよ
デブは何か口に入れなきゃいけないのか
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:16:36.46 Dmp+DHUz
さあ
単発がどうなんだろう？
とか質問系で書き込みしたから、頑張って自演やりなさい
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:31:39.04 nqxHzGE+
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 88.0kg→ 86.9kg
34.5％→ 24.7％→ 20.8％→ 19.2％
【食べたもの（７日間平均）】2780kcal
○今日のメニュー (1650kcal)
夕食：ロースハム4袋、醤油たまご、かつおたたき、たこ刺身、ちくわ、根菜きのこ蒸し、キャベツ、きゅうり2本、トマト3個、もずく酢、めかぶ：（1350kcal）
朝食：ガム4枚、デコポン、りんご：（300kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：135分：365kcal
バタ足：10分：10kcal
3日連続で腰が痛い
あまり続くようなら整形に行かないといけない
ヘルニアでは大した治療法もないだろうが
夜に食う久方ぶりのパターンである
ほとんど野菜とかそういうものだから良いのだが、刺身は余計だったかもしれない
朝は相変わらず甘いものを漁る日が多いが、摂ることはほとんどない
なにせ遠ざけてしまっているのだから、口に入りようがないのだｗ
体重も体脂肪率も順調に減っているから問題なし
第三期目標まであと -1.1ｋｇ、-0.8％ / 29日
最終目標まであと 16.9ｋｇ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:39:23.37 Dmp+DHUz
面白い
ワロタ
自演がんばれー
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:37:28.08 c0MnUqfb
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:38:05.10 c0MnUqfb
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:38:45.47 c0MnUqfb
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:39:26.68 c0MnUqfb
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:40:19.68 c0MnUqfb
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:41:02.84 c0MnUqfb
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:41:40.93 c0MnUqfb
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:42:13.22 c0MnUqfb
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:42:52.31 c0MnUqfb
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:43:32.96 c0MnUqfb
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:58:27.55 L1eA1Rmp
どうした飴ちゃん
眠れないのか？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:05:46.33 c0MnUqfb
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:06:21.51 c0MnUqfb
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:06:57.53 c0MnUqfb
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:07:35.29 c0MnUqfb
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:08:08.65 c0MnUqfb
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:08:40.83 c0MnUqfb
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:09:13.45 c0MnUqfb
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:09:46.98 c0MnUqfb
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