新100ｋｇ超まで放置� ..
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:19:49.10 qpWU8p0+
単発雑談がんばれ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:25:51.34 7Y6a7Uv6
>>572
は？何をどう頑張るんだ？
ん？んん？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:48:08.34 FnxYGrpv
>>566
毎日ラーメン食べてましたよｗｗ
二郎は私もよく行ってましたねー･･･
100kg超えの女が二郎でずるずるラーメン食べている姿･･･今思うと死にたくなりますorz
後もう食べる事が好きで好きで、暇さえあれば食べてました。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:56:44.18 r7Y5lPEc
週３、４で麺増しを食べてたのは、さすがにバカだったな
二郎は中毒性があるんだよなぁ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:48:20.14 jXPJP2uC
【食べたもの（７日間平均）】2265kcal
○昨日のメニュー（2550kcal）
夕食：ちくわ、根菜きのこ蒸し：(550kcal)
朝食：飴7個、ロースハム1セット、ちくわ、醤油たまご、豆腐、ワカサギ佃煮、ひじき煮、ほうれん草お浸し、水菜お浸し、キャベツ、トマト2個、きゅうり2本、ラディッシュ、めかぶ、もずく酢、寒天ゼリー：(1350kcal)
昼食：サンドイッチ４切れ、アボガドサラダ：(600kcal)
間食：さくらんぼ：(100kcal)
○今日のメニュー (4050kcal)
夕食：温泉メニュー：（2000kcal）
夜食：カロリーバー2箱、バナナ4本、甘納豆：（1400kcal）
朝食：バイキング：（650kcal）
昼食：パン２個、海の幸マリネ、ポークストロガノフ、スペイン風アイスクリームなんとか：（1400kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：130分：340kcal
バタ足：10分：10kacl
食い放題の2日間が終わった
90キロ台再突入も覚悟していたのにこの程度で済んだのは、我ながら驚きである
しばらく前に運動を休んだ時より上げ幅が少ない
体脂肪率の方もぎりぎり標準域で留まれたというのもうれしい限りである
客を送り出した後まだ明るかった
ラッキーだった
これ幸いと、夜にかけて予定外のウォーキングをしてきてしまった
恐れていたとおり、80分程度ではもはや全然やった気にならない
7月は天気が悪そうなのに、どうしようかな…
第三期目標まであと 0.2ｋｇ、0.0％ / 32日
最終目標まであと 13.2ｋｇ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:40:54.84 M078cuRi
体脂肪率なんてのは１日２、３食程度の食事で影響が出るものでは無いですからね
カロリーバーとやらは避けられ無かったのですか？
まぁこの程度なら３日あれば元の流れに戻るでしょう
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:03:10.75 G8kttOb7
なんで身長体重書かないの？(´･ω･`)
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:04:25.22 ktXqOBAW
おもいから
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:17:33.37 A3QE1e4F
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:18:08.73 A3QE1e4F
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:18:46.40 A3QE1e4F
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:19:36.49 A3QE1e4F
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:20:07.46 A3QE1e4F
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:20:46.11 A3QE1e4F
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:21:22.75 A3QE1e4F
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:22:00.34 A3QE1e4F
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:22:35.68 A3QE1e4F
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:23:12.64 A3QE1e4F
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:00:10.23 A3QE1e4F
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:00:49.97 A3QE1e4F
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:01:25.83 A3QE1e4F
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:02:06.84 A3QE1e4F
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:02:52.06 A3QE1e4F
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:03:54.36 A3QE1e4F
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:05:09.20 A3QE1e4F
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:06:02.74 A3QE1e4F
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:06:54.02 A3QE1e4F
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:07:31.50 A3QE1e4F
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 13:31:34.84 dC066OmE
なんかやること半端だね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 13:39:43.69 9JBR8/Sl
飴さんが、スレの勢いを増したくてやってるのかな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:00:32.39 sk9xPy1J
焼肉を朝食べたｗｗ
太らなくてよかった。
さて、休んだら運動だ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:15:39.57 fE0FgYTR
6/30
86kgもう無理だ
3ヶ月で24kgしか落ちなかったけど、お腹ペッタンコで大勝利
画像あげたからケチ付けてくれ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:23:24.50 +6e87lSx
100→80って物凄い速さでやせるよね
問題は80からだ…
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:21:08.23 dC066OmE
>>603
おつかれ
で、画像どこ？
>>601
飴ちゃん答えたくないレスでも有ったのかもね
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:16:58.24 G8kttOb7
もしかして俺のせい？(´･ω･`)
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:56:52.55 dC066OmE
>>606
そこは皆思ったと思うから別に気にしなくてもw
目標なんちゃらが書いてあるから
推測は出来るがな
目標自体が変わってなければｗ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:50:04.42 sk9xPy1J
【開始】6/20
【年齢・性別】21
【身長】177
【体重】116→115.5→114.5→111.0
【体重推移】 10代＝ 80ｋｇ 20代＝ 116ｋｇ
【目標体重】80
【運動】エアロバイク、バランスボール
良い感じ。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 19:07:28.71 LmbVheHc
>>603
どこかと思ったがうｐスレに張ったのか
110の画像が下ろし掛けのスク水に見えて
ドキッとしたｗ
まあ乙
とりあえず維持頑張れ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 19:21:15.93 9JBR8/Sl
自演かな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 19:45:25.12 sk9xPy1J
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
これ？？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 19:51:31.77 LmbVheHc
>>611
恐らく
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:59:31.02 sk9xPy1J
>>612
トイレとかでお腹つっかえないくらいの体系かな？？
おいら120→75→116というリバウンド組だから戦略的にダイエットしないと・・・
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:35:20.44 4vmLx+C1
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 87.6kg→ 86.9kg
34.5％→ 24.7％→ 21.5％→ 19.4％
【食べたもの（７日間平均）】2720kcal
○今日のメニュー (5000kcal)
夕食：担担麺、餃子：（1400kcal）
夜食：サンドイッチ4切、キャベツ、きゅうり3本、トマト3個、寒天ゼリー：（600kcal）
朝食：クッキー、マドレーヌ、サブレ、豆銀糖等：（3000kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：130分：340kcal
バタ足：10分：10kacl
腰痛が出てしまい、いつものように踏ん張って歩けなかった
速度はあまり変わっていないので、消費エネルギーはほとんど同じとした
ヘルニアは一生治らないだろうが、前に痩せたときのように減量とともに寛解してほしいと思う
食い放題にもかかわらず体重・体脂肪率ともに減っている
体脂肪率はほぼ間違いなく標準域だし、BMI値のほうもあと-4.6キロで標準範囲である
だからといって太らない体になったと自惚れる気はない
4日前までの頑張りのご褒美をもらっているということは分かるからである
それに内臓脂肪はまだ「やや高め」である
明日は何の気兼ねもなく歩きたい
第三期目標まであと -1.1ｋｇ、-0.6％ / 31日
最終目標まであと 11.9ｋｇ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:48:05.51 9Jz7upqV
>>614
ちょっとオーバーワークじゃない？
休憩も大切。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:11:52.68 ktXqOBAW
余計なお世話だ！ 馬鹿！
617:!ninnja
12/07/01 00:08:24.99 LY3HQYRj
>>614
空白荒らしで飛ばしてないでレスしてやれよ
577 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2012/06/29(金) 23:40:54.84 ID:M078cuRi
体脂肪率なんてのは１日２、３食程度の食事で影響が出るものでは無いですからね
カロリーバーとやらは避けられ無かったのですか？
まぁこの程度なら３日あれば元の流れに戻るでしょう
578 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2012/06/30(土) 00:03:10.75 ID:G8kttOb7
なんで身長体重書かないの？(´･ω･`)
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 02:07:58.84 LY3HQYRj
>>615
オーバーワーク？
まあ確かに食う方は完全にオーバーワークだな
徒歩2時間程度でオーバーワークとか
働いてる人舐めてるだろｗ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 14:02:45.17 W8n2ZHO1
>>615
オーバーワークとレス付けて
あまり頑張りすぎないようにします
と返レスして
さぼる流れ？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:26:30.14 1GYmqsQM
>>614
>朝食：クッキー、マドレーヌ、サブレ、豆銀糖等：（3000kcal）
これすごいな。本当にお菓子好きなんだな
ところで初めて「等」って使ったな
今まで洋菓子３個ってぼかした書き方ならあったけど
レコーディングダイエットなら全部書いた方がいいんでないか？
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