新100ｋｇ超まで放置� ..
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:43:21.83 KebYnnLb
何か頑張ってこっちのスレも
盛り上がってることにしたいみたいだなｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:55:58.10 mfhZe1T5
見事に単発ID続き
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:59:13.99 KryNdeWU
↓はウォーキング・ダイエットについて、基本的なことが書かれてる。結構役に立つよ。
URLﾘﾝｸ(all-walking.com)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:50:17.27 pSDSJDsB
あーいくら頑張っても全然やせない
もーやめやめ 好きなもん食ってやる
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 18:18:37.30 uM636Es6
>>523
どう頑張ってるのか具体的に（テンプレ埋めてみよう）書いてみたら？
どこが悪いのかみんなが教えてくれるとおもうよ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:10:25.39 mfhZe1T5
全部単発w
このスレ、こんなにいたの(笑)
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:38:30.50 DxzuXX8N
なかなが
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:43:27.81 JbRx9CmL
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 89.6kg→ 87.1kg
34.5％→ 24.7％→ 20.9％→ 19.4％
【食べたもの（７日間平均）】1650kcal
○今日のメニュー (1950kcal)
夕食：醤油たまご、かつおたたき、ワカサギ佃煮、豆腐、ほうれん草お浸し、だいこん菜お浸し、
しらす、めかぶ、もずく酢、寒天ゼリー ：(650kcal)
朝食：魚肉ソーセージ2本、ロースハム1セット、ガリガリ君2本、ガツンとみかん、アイスボックス、
キャベツ、きゅうり2本、トマト2個、ラディッシュ2個、寒天ゼリー ：(1300kcal)
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：165分：430kcal
朝起きたときはどうなるかと思ったが、何とか収支が合ったので良かった
20%切りも、2日連続となると自信が5割増しになる
もっとも明日明後日は3000kcalずつは食う予定なので、戻るだろう
90キロ超えないと良いのだが
今日も内科医に「なんで血栓が詰まったんでしょうね」と不思議がられた
そりゃそうだ
1年半前の自分とはまるで違ってしまっているんだから
運動量もそうだが、体脂肪率をはじめとする体の組成が違う
特に血液組成がまったく違う
あの時は血液中中性脂肪なんか500超えていたんだからな…
第三期目標まであと -0.9ｋｇ、-0.6％ / 34日
最終目標まであと 12.1ｋｇ
528: ◆d/mTSjwp/6
12/06/27 21:47:54.23 E/Se7J08
>>519
１～２Kgは運動やめたらすぐに太ったw
それと和菓子にはまってしまったためw１日大福3つとか平気で食べてたからw
通勤は自転車とか使わず駅まで徒歩で１日一万歩位は毎日歩いてはいて筋トレは毎日やってるけど。
食パン8枚ぎり6枚位食べておかずもしっかり食べてるけど今は維持できてるよー！
体重計に乗って増えてたらヤバいと思って走るって感じだね。
風呂はいらなかった日はなぜか朝に計っても体重増えてた！
とりあえず毎日風呂はいって毎日体重計は乗った方がいいのは間違いない気がする
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 22:44:15.95 agT92F64
ウォーキング最近はじめたんだが
股ズレを無意識的にかばって変な歩き方をしてたのかどうかわからないが
右足（効き足）の膝の裏の内側の腱？筋肉？が痛い
これが世に言う膝を痛めるという奴なのか
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:07:18.85 EwLyRMEs
ちがいます
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:09:11.23 vgl5ZDIs
どうして泳がないの？
デブは歩いたり走ったりすると、躓いて転んで怪我するよ
532: ◆d/mTSjwp/6
12/06/27 23:42:41.83 E/Se7J08
>>529
わかる！俺は毎日一時間10Km走ってた時左足の膝裏が本来の方向と逆に曲がったような違和感の疲れ溜まった感じになったよ。
結構しょっちゅうなってたけど平気だったよ
不安だったら休んだ方がいいかも
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 00:13:09.49 dkup+94/
アイス食い過ぎﾜﾛﾀw
ローカロリーなのを選んでいるらしいがｗ
飴チョコアイス野郎ｗ
ハム１セットってなんだよ
箱食いか？ｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 00:23:06.38 3GCHhjB+
>>530
違うのか。ならよかった。湿布ベタ貼りしてさっさと寝よう
>>531
いろいろあるけど、やっぱり人目が怖いというのが一番かな
あと20時30分に閉まるから帰ってメシ食ってから通うとほとんど時間ないっていう
でも足の痛みが明日も続くと同じメニューはムリポそうだし
プールも考えなきゃいけないかな・・・
>>532
そうそうそんな感じ
でも本当にこれといった影響はなさそうで安心したよ
休むとズルズルいきそうでやなんだよな・・・
明日には痛みが引いてくれることを祈るばかり
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 06:10:27.64 ubtGKggg
>>528
毎日通勤で歩いて筋トレもしてるなら維持出来そうだね
自分の運動量と同じだもんそれｗ
前からよく見てるけどいっぱい食べてるのにリバウンドしないよなー
理想だわ。がんばろ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:06:04.96 z4SLhuXt
6/28
86kg、もう駄目かもしれんね
足痛いからジムで90分運動
順手で肘伸ばすバーは鎖骨より下ってやり方で初めて10回出来た
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 00:56:43.30 +pbas8LD
昨日あれだけいた単発IDの皆様が
飴君が実家でドカ食いしているって言うだけで
誰も居なくなってしまいましたｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 02:42:29.46 tdiKOi+P
ここまで順調に標準域に入ってきちゃうと
アンチは悔しくて涙目で出てこれないだけっしょｗ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 03:17:33.47 +pbas8LD
>>538
どうせ数字は架空だろうし関係ないな
そもそもゆっくり減量のメリットは
少なめ（目標体重の標準）摂取カロリーに体を慣らしつつ
減量することであるのに
この人バカ食いする癖が治ってないからなぁ
またすぐ戻るダイエットの典型だよ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 06:04:23.97 vp0sBxAt
てか、あんなの誰も眼中ねーしｗｗｗ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:22:28.44 C4l5NJrT
>>537-540
キモデブw
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:36:13.30 +yQ6SZ7j
>>529
おまえが極端な運動不足なだけ＆喰い過ぎ
だから糞ドデブになったんだろｗｗ
ふつうの人は1日に１時間、5千歩（5キロ）ぐらいは歩いてる
普段から歩いてないから激しい筋肉痛に襲われる訳で
１ヶ月ぐらい歩き続けたら少しづつましになるよ
まあ、継続できないヘタレだからドデブになった訳でｗ
頑張れよｗ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:46:07.69 eP+NNjkc
巨デブはすぐに「膝の故障」とか甘えた事を言い出すね。
そんなもん、今までがろくに運動もしてない引きこもりのブタが
100キロ以上もある巨体がいきなりウォーキングしだしたら
最低でも2週間は脹脛、アキレス腱の激痛との闘い。
ちょっとは我慢しろよな。
ま、我慢できない根性なしだからそこまで太ったんだが。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:03:25.38 Y9je1xYP
>>529
ちゃんと運動前後にストレッチとかやってる？
特に体重過多の場合は念入りにやらないと・・・
自分は1ヶ月で105から93まで落としたけど最初はめちゃくちゃ筋肉痛だったよ
運動前後にストレッチやりだしてからかなりマシ
ガチなアスリート系の人もトレーニングしてるようなコースだから
その人達のストレッチを見よう見真似で実践してるよ
それでも多少の痛みは伴うからインテバンとか塗ってる
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:15:31.50 qpWU8p0+
>>541>>542=>>543=>>544
最後の不自然な行間
15分間隔ぐらいで連投
しかし、そこまで自演して何がしたいんだろう、
飴豚精神病妄想癖おっさんは
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:26:37.05 qpWU8p0+
>>533とかも、自分で自分にレスしてんだろうなあ･･･
ほんとミジメだわ、誰も笑ってないのにねえ。
ほんとに痩せてるなら、ID付きの画像でもうｐすればいいのにｗ
547:533
12/06/29 09:39:38.99 +pbas8LD
>>546
ちょｗ
俺まで飴野郎認定かよ勘弁して
まあ朝にスレ見て
キーってなってんだろうな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:55:17.58 Y9je1xYP
>>545
人の書き込みがそんなに自演に見えるって
豚精神病妄想癖おっさんはおまえだろｗ
頑張って痩せろよｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:40:24.39 qpWU8p0+
もういいって気持ち悪い
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 12:15:55.10 PU8fBNvs
なんでも自演に見えちゃうのもまた別の病気だな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 12:40:28.60 MouWwQd3
>>541-543辺りがもう1回出てきたら考えようずｗ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:34:52.46 tdiKOi+P
>>545
そんなに自演に過剰になるのって
自分もすぐ自演する癖あるからでしょ？こわ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:46:06.85 qpWU8p0+
538 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/06/29(金) 02:42:29.46 ID:tdiKOi+P
ここまで順調に標準域に入ってきちゃうと
アンチは悔しくて涙目で出てこれないだけっしょｗ
画像も何もないのに、何を言ってんだか(笑)
飴豚精神病信者ですか(笑)
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:05:06.55 7Z3rLc5N
こっちのスレに残ってる人ってなんだかんだ飴の人使って楽しんでるよねｗ
あの人体重増減繰り返すような痩せ方してるけど
これを羨ましいとか悔しいって思う人いるのかね？
増減繰り返しながら-3キロと1日-0.1キロで-3キロは全く違うと思うし
毎日測る条件が違うから誤差っていうなら毎日報告する意味全くないよね
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:07:00.07 +qsn8jwv
・1人の発言を全体の意見として捉える
・自分に反対する意見をレスする奴は全て自演だと決め付けてしまう
・企業の社員が本気で工作していると信じている
・2ちゃん内レスをソースとして信じ込んでしまう
・単発IDはすべて自演と思い込んでいる
どれか1つの症状が出たらしばらく2ちゃんから離れてみましょう。
2ちゃん中毒です
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:14:57.13 qpWU8p0+
また、最初に変な改行
自演図星で発狂か。かわいそうに
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:16:53.75 qpWU8p0+
自演指摘されてもスルーすりゃいいのにねえ(笑)
単発が必死に飴豚精神病擁護は笑えるわー
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:30:43.29 +qsn8jwv
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
本日のキチガイ
朝から必死
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:37:21.03 qpWU8p0+
別にどっちもキチガイで良いよ。
自演精神病飴豚さん
痩せてもないのに妄想レポ寒いよー
挙句には自演
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:47:03.41 XSulatNY
>>559
おい、キチガイデブ
朝から必死に２ちゃんしててもカロリー消費しないぞ
おもて出て走れよデブ
だからデブになったんだろ？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:49:21.43 qpWU8p0+
がんばれよー
妄想飴豚精神病と愉快な仲間達のスレの皆さん
562:18ｔ635
12/06/29 14:56:16.43 FnxYGrpv
念願の60kgを切ったので記念に失礼します
【開始】2011/9/5
【年齢・性別】 23♀
【身長】 164cm
【開始時体重】 101kg
【体重推移】(9/5)101→(10/5)90.3→(11/5)84.8→(12/5)79.7→(1/5)76.4→
(2/5)72.4→(3/5)69.4→(4/5)66.1→(5/5)64.0→(6/5)→62.1→(今日)59.8
【目標体重】
ゆっくりと55kgを目指す。
【食事】
平日は 朝＞昼＞夜で1200kcal以内を基本に
休日は 好きなものを好きなだけ。その分活動的に、お酒を飲む時はなるべく食べない。
【運動】
思いたった時にジョギング、ビリー等。日課は特になし。
40kg減量達成です！！
このスレの皆さんからのアドバイスや時には厳しいお言葉に支えられてここまできました。
目標まで後5kg、気を緩めずしっかり減量＆維持を頑張ります！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:57:49.00 FnxYGrpv
すみません、スレ移動していたんですね
失礼しました誤爆です；
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:00:43.61 Tc+noQ0i
>>558
昼の12時はちゃっかり大飯喰らってる時間帯だから
書き込み回数ゼロだな IDqpWU8p0+
で、IDqpWU8p0+の生活実態は運動せずに自宅で引きこもって
必死で朝から晩まで2ちゃんねる生活
そら痩んわなwwwwwwwwwww
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:11:45.17 yIZr30qj
今日は暑かったな。
途中で水分補給したのに、運動前後で２キロ近く体重が変わったよ。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:19:53.46 7Y6a7Uv6
>>562
毎日何食ったら100kg越えられるの？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:23:35.23 RERyR7sB
>>566
今104kg ラーメン二郎の大盛りのラーメンかつけ麺を週3回食べていたらなれた。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:35:44.55 7Y6a7Uv6
二郎近くにないから行った事ない
いってみたいなぁ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:11:39.83 zfl4q4Tl
猫舌の俺にはラーメンで太る事は無理
炊きたての米も揚げたてのトンカツも無理
俄然、俺は有利
だが冷やし中華という刺客が…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:42:59.02 r7Y5lPEc
わかるなぁ
俺も最寄り駅に二郎ができて、通うようになったら、長年変動なかった184cm73kgから103kgまで増えた
禁二郎して丁度半年なんだけど、二郎に行かない以外、大きな食事制限や運動増やしたりしてないのに81kgまで減った
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:05:31.55 7Y6a7Uv6
二郎そんな太れるほど美味いんかw
うわーますますいってみてぇな
名古屋にないかね
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:19:49.10 qpWU8p0+
単発雑談がんばれ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:25:51.34 7Y6a7Uv6
>>572
は？何をどう頑張るんだ？
ん？んん？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:48:08.34 FnxYGrpv
>>566
毎日ラーメン食べてましたよｗｗ
二郎は私もよく行ってましたねー･･･
100kg超えの女が二郎でずるずるラーメン食べている姿･･･今思うと死にたくなりますorz
後もう食べる事が好きで好きで、暇さえあれば食べてました。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:56:44.18 r7Y5lPEc
週３、４で麺増しを食べてたのは、さすがにバカだったな
二郎は中毒性があるんだよなぁ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:48:20.14 jXPJP2uC
【食べたもの（７日間平均）】2265kcal
○昨日のメニュー（2550kcal）
夕食：ちくわ、根菜きのこ蒸し：(550kcal)
朝食：飴7個、ロースハム1セット、ちくわ、醤油たまご、豆腐、ワカサギ佃煮、ひじき煮、ほうれん草お浸し、水菜お浸し、キャベツ、トマト2個、きゅうり2本、ラディッシュ、めかぶ、もずく酢、寒天ゼリー：(1350kcal)
昼食：サンドイッチ４切れ、アボガドサラダ：(600kcal)
間食：さくらんぼ：(100kcal)
○今日のメニュー (4050kcal)
夕食：温泉メニュー：（2000kcal）
夜食：カロリーバー2箱、バナナ4本、甘納豆：（1400kcal）
朝食：バイキング：（650kcal）
昼食：パン２個、海の幸マリネ、ポークストロガノフ、スペイン風アイスクリームなんとか：（1400kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：130分：340kcal
バタ足：10分：10kacl
食い放題の2日間が終わった
90キロ台再突入も覚悟していたのにこの程度で済んだのは、我ながら驚きである
しばらく前に運動を休んだ時より上げ幅が少ない
体脂肪率の方もぎりぎり標準域で留まれたというのもうれしい限りである
客を送り出した後まだ明るかった
ラッキーだった
これ幸いと、夜にかけて予定外のウォーキングをしてきてしまった
恐れていたとおり、80分程度ではもはや全然やった気にならない
7月は天気が悪そうなのに、どうしようかな…
第三期目標まであと 0.2ｋｇ、0.0％ / 32日
最終目標まであと 13.2ｋｇ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:40:54.84 M078cuRi
体脂肪率なんてのは１日２、３食程度の食事で影響が出るものでは無いですからね
カロリーバーとやらは避けられ無かったのですか？
まぁこの程度なら３日あれば元の流れに戻るでしょう
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:03:10.75 G8kttOb7
なんで身長体重書かないの？(´･ω･`)
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:04:25.22 ktXqOBAW
おもいから
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:17:33.37 A3QE1e4F
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:18:08.73 A3QE1e4F
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:18:46.40 A3QE1e4F
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:19:36.49 A3QE1e4F
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:20:07.46 A3QE1e4F
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:20:46.11 A3QE1e4F
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:21:22.75 A3QE1e4F
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:22:00.34 A3QE1e4F
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:22:35.68 A3QE1e4F
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:23:12.64 A3QE1e4F
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:00:10.23 A3QE1e4F
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:00:49.97 A3QE1e4F
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:01:25.83 A3QE1e4F
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:02:06.84 A3QE1e4F
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:02:52.06 A3QE1e4F
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:03:54.36 A3QE1e4F
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