新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t at SHAPEUP

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 13:28:27.11 B3OwlORB
>>331
続けていけばずっと右肩下がりに減り続けるわけじゃない。
そういうこともある。

・この機会にもう一度現状と自分のダイエットを見直してみる。
・変化を付けて目先を変えてみる。（量ではなく内容）

食事や運動の内容をちょっと変えて変化を付けてみては？
量をいじるには限界があるので、ここで運動を増やしたり、食事を減らしたりはしない方がいいと思う。

今の1200もちょっとどうかと思う数字なのに、そこから減らすなんてのは…。

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