新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
at SHAPEUP
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:36:41.72 u4GKv0ip
>>298
固定化してるって事は摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってるって事やん
ほんなら摂取カロリー減らして消費カロリー増やしたらええやんけ
アンタは１日に何キロカロリー摂取して何キロカロリー消費してんのか自分で把握してるか？
まずはそこからやで
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