新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t

新100ｋｇ超まで放置� ..

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:38:58.38 93JjApTM
>>150
ちなみに自分の場合はメインがエアロバイクなので
自分のパフォーマンスが数値で確認できます。
具体的には「所定の心拍数で何Wまでパワーが出るか」みたいな感じで。
いろいろ環境を変えて、「パワーの出具合」を数値で確認する、という形で試してきましたが
結論は「空腹ではパワーが出ない」という、ごくあたりまえのものでした。

ちなみにパワーが出れば、その分同じ時間での運動量が増えるので、消費カロリーも増すはず、ということです。

次ページ

続きを表示

1を表示