新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
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[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:56:25.99 e4gHdVDZ
飴の人も少なくとも30才以上みたいだし
いい年したオッサン二人が、嫌がられながら書き込みって何かもうあれですね。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 15:51:27.18 LfCjSU6k
>>100
高年齢のキチガイ精神病はもう無理
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 17:03:50.26 TIgm/6BS
べつに1日に何十件もコピペする荒らしでもなし、とくに構わんと
思うがな、、、他に面白い報告もないし。
なんか叩いてるほうも、自分基準でどうかと思うし。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 17:55:24.92 owjqdd2h
>>82
そうですかー。煽り合いは2chの華で、たいして面白くもない同一人物のスレちな書き込みは忌み嫌われる、ってのはネオ麦の頃から今でも同じだと思いますけど、二つを完全に混同しているように思われますね。
てか、ほんとに昔からの古参なの？w
2ch始めたての厨房に見えますがww
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:23:27.36 uheYq7BY
まーたそうやってけしかける。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:32:27.26 EqwiIXCg
もうやめて。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:41:30.38 LfCjSU6k
>>102
もういいって気持ち悪い
"、、、"
これなんだよw もうしねよほんと
オツムの弱いおっさんキチガイ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:19:58.78 bJh2K3qc
今日は飴の話ばっかだな…
経過報告とかないのか？
質問とか？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:32:06.03 LfCjSU6k
ないよ、誰ももうしないよ
飴精神病自演スレでいいよ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:50:18.82 uheYq7BY
>>107
今日の晩飯は何食べた？
それとも今からか？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:15:54.80 bJh2K3qc
>>109
晩飯はいつも食べないです。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:21:39.56 MUJ50i84
飴豚擁護してる奴より嫌ってるほうが多いんだからいい加減理解しろよｗ
飴キチガイもう来るなよ。てめぇーがいなければすべて解決だろ。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:42:08.36 NETFAsjB
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 90.5kg→ 88.8kg
34.5％→ 24.7％→ 23.2％→ 21.3％
【食べたもの（７日間平均）】1600kcal
○今日のメニュー (1190kcal)
夜食：醤油たまご、いわし甘露煮3尾、豆腐、根菜きのこ蒸し、ほうれん草お浸し、みつばお浸し、水菜お浸し、海藻サラダ
朝食：薄焼きチョコクレープ(半袋)、ちくわ2袋、ロースハム、もやしお浸し、キャベツ、きゅうり2本、トマト1.5個、ラディッシュ2個、寒天ゼリー
昼食：クレープチョコ
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：115分：300kcal
今日も100豚が無意味に鳴いてたんだね
レス番がやたらとんでるｗ
俺には関係ないからいいけど
俺は今日もしっかり稼がせてもらいました
昨日に引き続き80キロ台キープ
今日は寝起きも良かったので甘いものに頼らないで済んだし
まあ実勢は91キロくらいなのかもしれないけど、明日も気合入れていきます
それから、前に「ケトン体は？」と言っていた方へ
別の本に当たってみたら末梢の具体的記述がありました
脳も非常時にはケトン体を燃料とするようです
この点、お詫びして訂正します
ただケトン体は血液のph値を下げてしまうので、あまり飢餓状態にするのは良くないようです
酸性化が進むと、死に至るそうです
まあ、餓死の要因の一つですね
第三期目標まであと 0.8ｋｇ/46日
最終目標まであと 13.8ｋｇ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:48:07.86 LfCjSU6k
精神病は気になって仕方がないみたいだ。
自作自演バレバレの40歳以上の社会のゴミ。
一向に痩せてないんだろうねえ
情けない
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 23:14:26.86 bJh2K3qc
飴が初めて自分の１人称を露にしたな…
飴って男だったんだなｗ
ずっと女だと思ってた
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 23:48:29.68 v5Ot+1xD
>>114
全部ネタだから
どうとでもなる説
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 23:57:26.23 owjqdd2h
>>112
その体型で100豚と煽れるって素敵ですねー。自分がこのスレに世話になっていた時はあなたみたいな人がいなくて良かったわ。
可哀想な人。普段、人に否定されてばかりでそれを受け入れているから、2chでは意固地になているのかな。
117:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
12/06/16 00:54:58.73 oWnQ5Cmp
>>116 禿同
俺が言うのもおこがましいけど、俺が去年居た頃は…
叩く人も居たけど、仲間意識も強く皆さんで問題解決や改善策を意見し合えた
茶化す人も居たけどさf^_^;
100kg↑ならではのダイエットの辛さや同類のライバルを発見してはモチベ向上に繋げてた
俺がダイエット成功したのもここが良スレだったからだと改めて断言したい
今はその良スレだった跡形すら見る陰もなく非常に残念です
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 01:32:36.29 N9xi4yWH
2chにある最低限のルールすら守れず、荒れるのが2ch(ｷﾘｯ だからどうしようもない。
テンプレにこうある以上、荒らし以外の何ものでもない。
>みんなのスレです毎日のダイエットのメモ代わりに使用するのは
>御遠慮ください
>該当スレは他に一杯あります
しかし午前中にも書き込みして
2時間歩いてるのに9時に書き込みとは暇人はいいですなｗ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 01:40:32.55 gPktyg+g
アメが来てから人減ったな・・・
本当にどっかいけよ
なんでここをターゲットにしたんだ？
嫌がらせとしか思えない
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:11:39.06 IIgYXtMR
レス番飛んでるとか、NGにしたとか書いてる人って
大抵NGにしてないんだよな。
というかキャラ変わってね？飴我慢した上に煽られて苛々してんのか。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:21:12.65 gPktyg+g
大好きなアメを舐められない自称低血糖だと苛々しやすいんじゃないですかねｗ
今度は菓子とかチョコ食っちゃってるけど
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:23:53.80 N9xi4yWH
朝になれば、がんばってますね。とか言うのが沸く訳ですね。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:37:07.88 6qOoUNGN
どうも俺です
とりあえず意味もなく自己紹介してみるわ
今度は薄焼きチョコクレープですかｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:39:18.49 6qOoUNGN
どうも俺です
>>120
そういや181.5とか飴をNGにしてるなら兎も角
どうやってNGにしてるんだろうなw
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:40:08.30 IIgYXtMR
>>121
見落としてたｗｗｗｗ噴いたｗｗｗｗｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 04:07:01.78 /+hjgR+t
豚が豚を笑ってるのかｗ情けないなー
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 06:58:34.12 vC9o1RS3
今日もすっきり起きられて快調
残ってたサラダを掻っ込んで起床
ちょっとすごい量だからけっこう満腹
…明後日には大方出ちゃうからいいや
自分のレスの直後にまたレスするのも変な気分だな
たぶんまた100豚が暴れたんだなｗ
豚だけに有意義なことをすることができないのが憐憫を誘うｗ
人間の俺は今日も頑張ろう
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:12:18.59 VkE0vVgv
実際は皆スレ違いの指摘をしてるけど、全部豚の妬みって思わないと
自分を正当化出来ないでしょ。ずっと続くよこれ
でもキャラが安定しなくなってるから見てて切なくなる
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 08:38:14.16 j2BPe1kK
自演しすぎてどのキャラ設定なのかわからなくなってきたんだろｗ
脳障害持ちだししょうがないだろ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 08:49:14.58 rwQ716tg
100豚と言ってる自身が元120kgの巨デブ。
しかもまだダイエット中のぽちゃ体系ｗ
せめてダイエット完了してから言えよ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 08:58:45.54 ZRk8MAn5
【身長】175cm
【体重】4月130kg、5月124kg、6月119kg 現在116kg
【目標】今月は112kg
【食事】野菜中心で1日1200～1800kcal
【運動】週6で筋トレ+水泳2時間前後
今月頭からここ見始めて月何度か報告するつもりで居たんですが
何かこのスレって飴の人と俺ですの人の2人の交換日記みたいで
報告とか質問しにくいんですがここで続けていいんですかね？
次から報告するなら別のとこ行くべきですか？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:06:36.47 vC9o1RS3
さて、スレがかわったので100豚の定義を再整理しておこう
① 根性がない → 結果を出している人に妬みしか覚えられない
② 知性がない → 感情をストレートに発現する。単純
③ 学習能力がない → 同じことを何度でも繰り返せる。豚食いも治らないし戦術性すらない
④ 自己管理能力がない → これは言わずもがな
⑤ 展望がない → 10日後くらいのことは考えているかと思っていたが、買い被りだった。10分後のことも考えられない
ここにいる人間は俺とライバルと新入りくらいのものだ
新しく来るみなさん、くれぐれも100豚にはならないようにね
品性からしてレベルの低さが分かるだろうｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:10:55.27 vC9o1RS3
番号見たら５番とんでるｗ
１００豚どもがブヒブヒ鳴らしてるんだなｗ
まあ俺には関係ないからいいが
もう一度繰り返すけど、新しく来るみなさん、１００豚になると人間扱いしてもらえませんよ
ただのレス欠番になってしまいますよ
豚語をきく人間はいませんので
では
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:20:53.10 yELuDFbd
112の報告につっこみたいｗ
今日は寝起きも良かったので甘いものに頼らないで済んだし とかいてるけど
思い切りチョコクレープやらクレープチョコ食べてるじゃんｗ
それに自分が120ｋｇだったことさしおいて100豚とかいうなんておかしい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:25:44.45 yELuDFbd
それに私もここ出身でダイエットに成功したやつだけど
妬みとかそういうのもあるだろうけどそういう苦しみなんかもすごくわかるから
それに負けないで頑張ってほしいと思うよ
あなたみたいに馬鹿になんてしない
どうしてダイエットが順調にいってる人の中にたまにこんな人が沸くんだろう
自分だって132の1から5までだったから120ｋｇまでなっただろうに
そこはどう考えてるんだろう
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:31:46.32 IIgYXtMR
明らかに全部読んで発狂してんじゃないか。
日付変わってIDも変わってんのに自動でNGでもできるのかと。
あぼーんした、レス番飛んでると予防線張るくらい豆腐メンタルなら
煙たがられながら、わざわざ毎日報告しなきゃいいのに。
ていうか定義、自分自身当てはまってんじゃないか。
③と④ 飴を10個20個食って、飴食べなきゃ今度はチョコ
同じことの繰り返し、自己管理能力無し
②、明らかに煽られてから煽り返してる、キャラも崩壊して感情を隠せない。
もしかして自虐なのか？
それに俺も183cmで今84kgだけど、まだ自分を人間と思えないし。どんだけ自信あんだよ。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:32:53.23 IIgYXtMR
>>131
前スレからちょっと変になってるけど
普通に報告してる人は別に何も問題ないと思う
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:35:26.78 N9xi4yWH
>>131
ここにきてメンタル崩壊してるから
そいつが複数人を演じて絡んできたりするかもしれないけど・・・。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:10:39.18 Pm2oVQEw
始まったな…
楽しみ楽しみ～
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:27:58.29 ZRk8MAn5
>>137,>>138
ありがたく予定通り報告しに来させてもらいます。
内容に突っ込まれたら何かしら改善できる点があると思うので
意味不明な煽り以外なら前向きに検討するつもりです。
基本面倒くさがりなので、有酸素運動前に筋トレしたり
カフェイン取ると脂肪燃焼効果アップみたいな、豆知識といいますか
何か効率上げられそうな方法あったら色々試すのが結構好きです。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:36:18.06 vC9o1RS3
さて、何番とんでる？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:37:43.99 N9xi4yWH
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】16
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/06/16(土) 06:52:33.63 ID:vC9o1RS3
チョコサンドスナック
1袋４３gで２０５kcal
純チョコで同じ重量なら500は行ってそうだからかなりライト
こういう加工品って、生より数字が大きく下がるものが多いな
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:40:41.15 vC9o1RS3
すげ
132の次が139だ
よっぽど100豚は喚くのが好きなんだなｗ
ところで新しい人のために100豚とはなにか再掲しときますね
① 根性がない → 結果を出している人に妬みしか覚えられない
② 知性がない → 感情をストレートに発現する。単純
③ 学習能力がない → 同じことを何度でも繰り返せる。豚食いも治らないし戦術性すらない
④ 自己管理能力がない → これは言わずもがな
⑤ 展望がない → 10日後くらいのことは考えているかと思っていたが、買い被りだった。10分後のことも考えられない
まあまだ草稿なのでこれから変わるでしょうが、こういう連中のことです
100キロ超えているだけでは100豚ではありませんから、これから始めるあなたは100豚じゃありませんよ
私のように豚語はNGにして隔離することをお勧めします
豚に交われば豚になってしまいますから
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:51:20.92 IIgYXtMR
凄いな、新規IDもNGに出来るんだ
30超えて虚言癖ありはどうしようもないな。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:01:10.26 93JjApTM
>>140
参考までにお伺いしたいのですが
その豆知識の効果とやらはどのように検証されてますか？
単に試すだけ？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:01:46.21 yELuDFbd
ねぇ、これだけは答えて
みんなのスレです毎日のダイエットのメモ代わりに使用するのは
御遠慮ください
該当スレは他に一杯あります
とあるのだけどこれすら守れないのはなぜ？日本語読んで理解できるよね？
このスレのきまりみたいなもんなんだよ？自分さえよければいいの？
いい大人ならもっと他の人のことも気にかけましょうよ
現にあなたのせいで新参者も報告しにくい雰囲気になってるんだよ？
わからない？
毎日報告したいのならそういうスレがあるんだからそこで報告してよ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:14:17.81 ZRk8MAn5
>>145
4月に間食抜きから始めて、半月ごとに水中ウォーキングを始めたり
食事の量を減らしたり、筋トレを始めたりと徐々に今の状態に慣らしてきたので
実際のところ同じ内容を長く続けてる状態がまだ短いんですよね。
なので今のところはモチベーションを保つための自己満足でしょうか。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:30:53.18 vC9o1RS3
何番とんでる？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:35:51.20 vC9o1RS3
５番とんでたかｗ
さて、そろそろPC閉じるので100豚以外の人に話すが、
PCを長時間閉じるとIDが変わるので文脈から判断してくれ
100豚にはこんな初歩の初歩さえ理解できないから100豚以外の人に話す
それから、質問するときはきちんとアンカをつけてくれ
そうでないとあて先不明になるから
俺はそういうものも準100豚としてNGしちゃうから厳しいよｗ
100豚は豚だけにこういうことも知らないからな
相手するだけ時間の無駄なんだｗ
では、夜にまた
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:35:53.91 93JjApTM
>>147
ありがとうございました。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:38:58.38 93JjApTM
>>150
ちなみに自分の場合はメインがエアロバイクなので
自分のパフォーマンスが数値で確認できます。
具体的には「所定の心拍数で何Wまでパワーが出るか」みたいな感じで。
いろいろ環境を変えて、「パワーの出具合」を数値で確認する、という形で試してきましたが
結論は「空腹ではパワーが出ない」という、ごくあたりまえのものでした。
ちなみにパワーが出れば、その分同じ時間での運動量が増えるので、消費カロリーも増すはず、ということです。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:39:53.15 RBNrlLv7
>>143
自分のレスまでＮＧっすかw
共通してる単語も無いのにどうやってるんだか
いちいちＩＤをリストに突っ込んでるなら>>139が消えるのはおかしいしな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:43:31.93 RBNrlLv7
>>139
は消えてないのか
まぁこのレスはもう読めてないだろうけどｗ
頑張れキング・ザ・100豚飴野郎
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:46:37.21 IIgYXtMR
相手にするだけ時間の無駄といいつつ
スレちょくちょく更新してんじゃねえかｗｗｗｗｗそして捨て台詞ｗｗｗｗ
強迫性障害でも持ってんのか、この人
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:51:33.70 yELuDFbd
もうこの人だめだ
新しいスレたててそっちに移動したいくらいのレベル
たとえそうなったとしてもそっちにくるとは思うけど
かまわないのが一番なんだろうね
誰も無視したとしても自演キャラたくさん作って盛り上がってるようにみせかけると
思うけど
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:58:10.39 ZRk8MAn5
>>151
空腹でへろへろになりながらやるのと、食べてしっかり運動なら
カロリー収支が同じ場合は断然後者の方がいいですよね。
肉体的にも精神的にも。
我慢しながら続けるのは結構辛いので試行錯誤を繰り返しながら
自分にあった方法が見つけられたらいいと思ってます。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 12:13:56.40 n1IZwzrJ
あー
精神病キチガイおっさん豚飴
スルー出来ずに発狂しちゃったな、予想より早かったなあw
薬のんで痩せられずネットで妄想ダイエットも
自作自演バレて発狂w
みじめな団塊独身親父飴豚
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 12:44:48.94 VkE0vVgv
とりあえず今は避難スレ立てるのはやめようね
平然と書き込んで余計荒れるのが目に見える
いろんな人の月数回の報告や、どういうメニューこなしてるのか参考になってたのに
これじゃ書き込むの勇気いるよね。悲しい
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 12:55:21.04 3eJ5C0cc
取り合えず、皆が飴をNGに放り込んでスルーしてくれたらよいんだけど
注意する人、キレる人いつまでも罵りあって一番酷い状態だよね
てか飴は元より、いつまでも叩いてる奴も荒らしだよな
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:03:17.24 n1IZwzrJ
荒らしで結構w
そもそも自作自演してるし固定にしないし
NGにもできんでしょw
キチガイ精神病豚飴野郎の自作自演劇場はらちがあかないよ
もうスレは機能しない。
まあ、精神病のふぁびょる姿を眺めてればいい
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:13:33.47 RKh68IT4
飴の話で持ちきりになりスレが機能しなくなってる今の状態って、飴の思うツボだよな？
胸糞悪いわ…
せっかく１００キロ超の時から世話になってるスレだったのに…
どこに移動しようか…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:52:06.76 rwQ716tg
飴がID変えながらレスしてんのがまるわかりｗ
しょーもな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:02:22.66 3P3iGIiX
今朝はかったら88.30kg。昨日から-10gか。夜結構食べたからなー。今日は気をつけよう。明後日には87kgいきたいな。
8月には80kgいきたいなー！！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:26:24.29 yELuDFbd
あ～でも飴が自演始めたのってみんながなんとなく飴うざくね？みたいになって
相手しなくなってからのような気がする
さみしいから自演で自分のこと気にかけてるんだよって人を演出したかったわけで・・・
ってことはやっぱり相手にしないでスルーしたほうがよさそう
いずれは別の体重のとこにいくだろうし
100豚みたいな言葉で批判的な人たちのことののしって相手にしたくないみたいだし！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:11:21.26 MXkU/sBJ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:11:47.50 MXkU/sBJ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:12:05.32 MXkU/sBJ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:12:22.05 MXkU/sBJ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:12:39.60 MXkU/sBJ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:13:20.81 MXkU/sBJ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:13:51.97 MXkU/sBJ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:14:25.25 MXkU/sBJ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:14:42.77 MXkU/sBJ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:15:12.39 MXkU/sBJ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:13:51.75 6qOoUNGN
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 91.5kg→ 108.8kg
34.5％→ 24.7％→ 23.2％→ 31.3％
【食べたもの（７日間平均）】1600kcal
○今日のメニュー (15290kcal)
夜食：パイン飴、のど飴40個、コーヒー飴25個、ハイチュウ、プッチョ、ビスコ
朝食：ビッグカツ、明治ミルコチョコ5枚、クレープ、ティラミス、いちごクレープ、バナナクレープ
昼食：虎屋羊羹、百万石饅頭、萩の月、白い恋人、ういろう、赤福、マルセイバターサンド、もみじ饅頭
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：115分：300kcal
100豚に煽られてイライラ
爆発しました
明日は気合入れていきます
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:31:24.24 3eLtI74T
飴基地がIDを変え忘れるはずはない
これは高度な釣り
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 23:21:16.99 IvMCdbXX
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 91.9kg→ 89.2kg
34.5％→ 24.7％→ 21.0％→ 21.2％
【食べたもの（７日間平均）】1590kcal
○今日のメニュー (1020kcal)
夜食：根菜きのこ蒸し、寒天ゼリー
朝食：まぐろ赤身刺身、たこ刺身、ロースハム、ちくわ、醤油たまご、いわし甘露煮3尾、海藻サラダ、キャベツ、きゅうり2本、トマト3個
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：130分：340kcal
雨模様で歩けないだろうと思っていたが、昼過ぎに上がったのは幸運だった
いくら気が乗らなくても１０分もすれば持ち直せる
あとはやらないときの罪悪感で回し続けるだけだ
もう空腹感は食欲につながらない
日中はずっとそうだ
夜食も状況が良ければ少なくて済む
寝起きの暴食、これだけが課題である
今のところは
先のことは予測でしか語れない
第三期目標まであと 1.2ｋｇ/45日
最終目標まであと 14.2ｋｇ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 23:44:10.19 95tUvmI6
これは高度な釣り
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:17:26.62 GAbR73Wm
>>175
笑っちまったじゃねぇかチクショウ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 14:49:26.59 Va9bT0Mr
どうしようもないスレになってるけど
過去のレポ者は、ちゃんとたまにレポ頼むぞ
みんなのモチベになるからな。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 15:54:08.90 qAH9W6pr
>>175
昼食が面白いｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 16:11:10.28 4SK5ci4R
ヤバイ笑ってしまった
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 16:43:30.80 iOsbp1Vi
飴は日本全国旅行でも行ったんかな？ｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:23:40.10 ikcOBFDP
マルセイバターサンド1個165kcal。
これだけでウォーキング半分相殺。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:19:10.15 eSm2mVe1
175は飴のなりすまし？だとおもうよｗ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:32:21.08 WbRpJMDT
>>180
これだけ雰囲気悪いと誰も書きたがらないでしょ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:57:42.59 e/LJejH3
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 91.1kg→ 110.8kg
34.5％→ 24.7％→ 23.2％→ 32.3％
【食べたもの（７日間平均）】3555kcal
○今日のメニュー (0kcal)
夜食：生昆布刺身3枚、出汁寒天820g、コカコーラZERO寒天寄せ630g
朝食：わかめ味噌汁、糸こんにゃく素麺800g
昼食：おはじき
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：60km：4400kcal
気合を入れて今日はノーカロリーデー
昨日の暴発で平均摂取カロリーが跳ね上がってしまったので
カロリーゼロなのになぜか体重は増えてしまった
誤算である
大部分は水分だから明日には出るでしょ
アメの代わりにおはじきをしゃぶっていたら
「それドロップちゃう！」と怒られてしまった
しかし自分、そんなことは把握しているのだから
第三期目標まであと 3.1ｋｇ/51日
最終目標まであと 16.1ｋｇ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:02:50.75 NotTx6IY
糸こんにゃく素麺800g 出汁寒天820g 寒天寄せ630g
面白すぎるな、センスあるよ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:12:02.53 TwkXrrCq
おはじきっていうお菓子でもあんのかと思ったらやっぱりあのおはじきなのかよｗｗｗｗｗｗｗｗ
くそふいたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:55:24.95 s46EtO1g
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （8日前） （昨日）
120.4kg→ 96.5kg→ 91.1kg→ 87.7kg
34.5％→ 24.7％→ 22.6％→ 21.6％
【食べたもの（７日間平均）】142kcal
○今日のメニュー (1000kcal)
夜食：根菜きのこ蒸し、めかぶ、もずく酢、海藻サラダ
朝食：ロースハム、醤油たまご2個、豆腐、いわし甘露煮3尾、ひじき煮だいこん菜お浸し、水菜お浸し、みつばお浸し、もやしお浸し、寒天ゼリー、ところてん、しらす
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：135分：340kcal
予定の半分で第三期目標を達成した
ただし引き続き気を引き締める
体脂肪率があと０．６あるからだ
急激な減少は体に良くないけど、
まあいい
このまま行く
ダイエットは針の上に乗ったボールのように微妙なバランスを必要とする
一つを崩すと全体が台無しになることは往々にしてある
変えるとしても慎重にやらないといけない
８３キロ付近を一応の平衡点と考えておく
過去にその体重だった年月が長いからだ
それ以下になるのはかなりしんどいのだ
経験からして
第三期目標まであと -0.3ｋｇ/44日
最終目標まであと 12.7ｋｇ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 01:23:50.61 UW6385Wb
181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （8日前） （昨日）
120.4kg→ 96.5kg→ 91.1kg→ 87.7kg
34.5％→ 24.7％→ 22.6％→ 21.6％
【食べたもの（７日間平均）】142kcal
○今日のメニュー (1000kcal)
夜食：根菜きのこ蒸し、めかぶ、もずく酢、海藻サラダ
朝食：ロースハム、醤油たまご2個、豆腐、いわし甘露煮3尾、ひじき煮だいこん菜お浸し、水菜お浸し、みつばお浸し、もやしお浸し、寒天ゼリー、ところてん、しらす
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：135分：340kcal
予定の半分で第三期目標を達成した
ただし引き続き気を引き締める
体脂肪率があと０．６あるからだ
急激な減少は体に良くないけど、
まあいい
このまま行く
ダイエットは針の上に乗ったボールのように微妙なバランスを必要とする
一つを崩すと全体が台無しになることは往々にしてある
変えるとしても慎重にやらないといけない
８３キロ付近を一応の平衡点と考えておく
過去にその体重だった年月が長いからだ
それ以下になるのはかなりしんどいのだ
経験からして
第三期目標まであと -0.3ｋｇ/44日
最終目標まであと 12.7ｋｇ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 02:32:45.69 jxhjYRvk
>>191
ひゃーここ一ヶ月で4.8kg減っていますね
つらいことです肉体には相当なダメージを負ったことでしょう
このやはり間食メニューの改変などがな誤算を招かれた原因なのかも？
めんどうな荒らしは無視が一番
でしゃばって申し訳ないですが
ぶれない精神力が問われますね
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 02:50:48.16 QDBFD/Dx
中々のクオリティでわろたｗ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 07:15:43.37 cVo8KNNc
いまどき縦読みくだらね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 07:41:30.97 p/BImFZ1
ない頭をこねくり回して１ヵ月で何キロ減量出来るか計算してみた
１日の摂取カロリー－１８００（成人男性の１日の摂取カロリー）＋運動消費カロリー（目標体重の運動消費カロリー）×運動日数÷３０×３０÷７２００（脂肪１キロの消費カロリー）＝１ヵ月の減量可能値
因みに俺の場合、理論上１ヵ月に５．３キロ減量出来る計算になる
しかも運動消費カロリーを目標体重での消費カロリーで計算してるし、成人男性の１日の摂取カロリーもかなり低く見積もってるから実際にはもっと減量出来ると思う…
まぁ、頭悪い俺が考えた計算式だからコレで合ってるかどうか分からんけどｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:50:54.58 prOt/p6Y
また計算バカ湧いたのか
カロリーオーバーすりゃ際限なく太れると思ってんのかｗ
197:リバウンド男 ◆2V8y2Wkb0A
12/06/18 08:57:23.38 Ul7MnwXy
2012年05月08日 129.0kg 48.0%
2012年06月05日 119.0kg 42.0%
2012月06月18日 114.0kg 41.0%
おはようございます。
-15kg減報告です。
ペース的に早いのは承知ですが、何も我慢していないんです。学生時代の部活を思い出しつつ運動が楽しいです。
毎日
朝2時間 自転車(一度雨でなし)
夜1時間 水泳かスロージョギング
中2,3日で筋トレ
食事1500kcal～1800kcal目標
鯖、鮭、マグロ、さんまなど魚をよく食べました。他にささみ、鶏レバー、野菜、バナナ。汁物はかならず。玄米一日50g
129kgからの15kg減
はっきり言って周りからは気付かれません(笑)
しかし自分では足の爪切り、お風呂でお尻洗う時、なんと言ってもズボンのウエストで、痩せたことを実感できています。
とにかく無理せずというのは絶対でやっています。ペース的にリバウンドの危険性があるのはわかっていますが、目標の体重になってからが僕の本当のダイエット開始だと肝に銘じて頑張ります。
街のショーウィンドウに写った自分の体を見て何度もため息…ここまで放置したことを悔やみモチベーションに替えています。
198:リバウンド男 ◆2V8y2Wkb0A
12/06/18 09:12:20.32 Ul7MnwXy
ちなみに、自転車のスポークが早速折れました…
1本交換で500円ぐらい。
1本折れると次々と折れると言われた
クロスバイク乗るにはまだ早いのでなんとか100kg切るまで、このママチャリ頑張って欲しい。
余談すみません。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 09:57:25.75 jxhjYRvk
>>194
なんか古参の人が荒れた雰囲気をお望みらしかったんで
あわせてみたｗ
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