中高年の減量作戦 - 暇つぶし2ch

中高年の減量作戦 ..

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 18:11:40.75 hLnIDgH4
>>289を１行で
出来る嫁の私に釣り合わないデブ旦那マジいや

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 15:45:53.47 LH25W5kF
>>276
体力作りだけでいいかと…
閉経されてらっしゃるなら痩せることより温泉などでリラックス時間を大切にしてほしいです

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 21:55:32.52 scGJhDXI
>>297
閉経する前の今のうちに頑張ろうってことだと思われ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 02:12:40.61 0ycqH/Q/
生理が頻発といわれる25日を切る周期レベルになって来たからまずいなと思って頑張ってウェイトダウンに励んでるが、
周りからはこれ以上減らすともっと閉経が早くなると言われて悩んでいる所。
いまのとこBMI20ちょうどで体脂肪率が27～23％、ウェイトダウンよりも筋トレでシェイプアップに励んだ方がいいのかと揺れているわー。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 21:15:26.70 CBnSVPx/
71歳の高年？ですが、169cmで正月から70kgに増えました。
代謝の低下をつくづく感じますね。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 23:05:58.55 RgcaVNDR
>>300
おいっ！

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 23:22:22.38 Bac/3Oxb
>>300
71の爺さんが2ちゃんやってるのか？
俺と身長は同じ体重は80キロある。
爺さんまだ平気だよ！俺は36歳だけど、爺さんに体重近づくように頑張る！モチベーション上がったわ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 13:30:43.79 3enUm4Do
70歳以上の方で2ちゃん見てる人はけっこういると思うよ(300さんがどうかは分からないけど)
うちの爺ちゃん婆ちゃんも、検索の上位に２ちゃんのスレが来た時は
違和感の少ないスレなら一時的にロムったりしてる。
まあ2ちゃん臭きつすぎたりやばい感じのスレは本能的にスルーしてるようだけど。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 14:26:12.07 eCQLnvPp
ビチク52歳爺～　　レスが欲しいのか？　カモン！　カモン！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 19:32:39.22 TCC5h3H5
がんばれ中高年

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 09:06:02.07 jLyFM/gF
腹筋に縦スジが入った！でも体重が少し増えた・・・（47歳男）

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 17:50:11.00 b2YA/6V4
走れる人は走ったほうがいい。
短時間で一番効果がある。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 23:59:14.03 BH96obb8
がんばれ中高年

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 21:57:58.41 ZRFKD1wp
>>151からほぼ１１ヶ月、なんとかリバウンドなしで過ごせた

身長１６８ｃｍ　５７歳
体重６２．６ｋｇ→５９．３ｋｇ
チェスト９５ｃｍ→９６ｃｍ
ウエスト７３ｃｍ→７１ｃｍ
ヒップ８８ｃｍ→８６ｃｍ