中高年の減量作戦 at SHAPEUP
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254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:45:40.42 4h3upqVM
>>253
わかる。だからあえてウェイ・ダウンやったよ。嘘みたいに空腹に慣れ、少食になった

炭水化物抜きは夜がいいというが、私は昼抜くと調子がいい。眠くならないんだよね

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