中高年の減量作戦
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 00:01:17.11 4h3upqVM >>249 それは…年齢的にも厳しすぎるなぁ とりあえず、その59kgになった時のダイエット方法はリバウンドしたから失敗。だからもうしない方がいい 無理したんじゃないの？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 08:45:20.83 C093P30V 軽い空腹感て良いよね 活力が湧かない？俺だけ？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 08:48:04.32 M4sJp5PA 人間も生き物だからうっすら飢えている状態があたりまえらしいね。 でも、ダイエット続けていると空腹時にガス欠状態になってバテバテになったりする。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 08:53:33.35 zSywZkHG 私は始めたばかりの頃が辛かったなあ 常に満腹じゃないと満足できなかったので、少しでもおなかがすくと全く動く気にならなかったし、食べ物の事で頭が 一杯で考える事も出来ない まさにピザ脳だった 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 12:45:40.42 4h3upqVM >>253 わかる。だからあえてウェイ・ダウンやったよ。嘘みたいに空腹に慣れ、少食になった 炭水化物抜きは夜がいいというが、私は昼抜くと調子がいい。眠くならないんだよね
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