中高年の減量作戦 - 暇つぶし2ch

中高年の減量作戦 ..

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:05:49.02 ehj5UYCN
ageてみる
４３歳。
ゆるい食事制限と、お菓子と酒減らして
筋ﾄﾚや運動も少しして
３ヶ月で５ｷﾛほど落ちたのはいいけど
最近体調不良。
ここ一ヶ月半は維持期と思ってだいぶ食べてるが
疲れやすいし貧血っぽいし筋肉痛がいつまでもなおらなかったり・・
ｶﾞﾀがきてたのか
無理してるつもりはなかったけど体には無理があったのだろうか
ちなみに体年齢はいつも３１～３３くらいって出る
内臓脂肪レベルは２

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