中高年の減量作戦
at SHAPEUP
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 12:02:06.03 AowM4nBH
>>186
長渕個人の事は知らんが自分や仲間の体験からすると以下のような問題かな
プロテインを大量に摂取すると肝機能に問題起こるし、極端な増量をするから
血糖値や血圧が上昇する
その他クレアチン等のサプリ類も大量に使用するだろうから、問題は色々出てくると思うよ
トレーニング面では加齢によって関節などからだのアチコチが弱ってくるから
高重量に耐えられなくなって怪我・故障が頻発するようになる
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4659日前に更新/78 KB
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