中高年の減量作戦
at SHAPEUP
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 02:07:37.30 JU5tQpEH
>>150
4月から肥満外来とクロスフィット通って
一日1000kcal以下の低エネルギー療法勧められ
3on1offでクロスフィットやった
4月-13kg
5月-08kg
6月-03kg 10日間NY出張で暴食
肥満外来は通院終わったけど、クロスフィットは通ってます
7月は-02kgで今は84kgです
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4787日前に更新/78 KB
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