中高年の減量作戦
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 22:45:49.79 lkaNCE3r 7月は86キロ？ 3ヶ月で24キロかよ、すげーな。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 18:57:54.63 rK3fiuLK 正月から１０ｋｇ減量記念に書いておこう 身長１６８ｃｍ ５６歳 体重７３ｋｇ→６２．６ｋｇ チェスト９８ｃｍ→９５ｃｍ ウエスト７９ｃｍ→７３ｃｍ ヒップ８６ｃｍ→８８ｃｍ ケツだけでかくなってるｗ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 20:51:35.83 4qxFnd1A 写真もアップしよう！ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 21:57:59.76 YI+cYyxp 38歳女性専業主婦156cm/78.6kgの巨ピザです。過食症から這い上がってきました。 身体の約半分が脂身です。 現在、食事制限なし（3食キチンと）、晩酌つき、煙草も吸いながら減量中です。 エアロバイクを1日60分（推定消費カロリー500kcal）漕いでいます。 毎週ここに、連続非過食記録と減量記録を記録したいのですがスレチでしょうか。 写真とかはさすがにアップできませんが・・・
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