中高年の減量作戦 at SHAPEUP
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130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 18:50:58.28 8y2dYZlT
>>127
レスありがとうございます
主に食事制限と有酸素運動メインといったところでしょうか
自分もその辺踏まえて1年計画で頑張ってみます

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