中高年の減量作戦
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 20:49:18.14 G9oHKanq >>42>>43 体脂肪率が5％落ちてるから、変な痩せ方じゃなくて内臓脂肪がごっそり無くなったんじゃないかと思う。 タニタでは筋肉量も出るけどそんなに変動無いし。 鶏肉メインで美味しいから、食べること自体楽しんでるから苦しいことも無いしね。 だんだん飽きてきてはいるけど。 >>46 まだアゴ肉は残ってるので早く落としてやつれたと言われたいわw この前、ギャル曽根のカサ増しボリューム低カロリーメニューの実践をフッくん(シブガキ)が嫁の協力で1ヶ月やってたけど 70kg→62kgまでなってたよ。俺もほぼ同じぐらいの体型だし。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 22:25:17.01 Vdqu3bBr 本人がいいって言ってんだからいいんじゃね？ 低炭水化物でほとんど運動なしとか馬鹿丸出しだし 体脂肪率の表示を信じてるみたいで幸せそうだしｗ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/16 00:36:59.18 0TCVG42t 最初は痩せるために嫌々走ってたけど 心肺機能や足が強化されて、逆に体重は減っていくから ドンドン走れるようになって、今は走るのが楽しい！ やってみるもんだなあって思った。
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